瑜伽腹部核心60分钟排课
每天keep半小时坚持下来会有什么结果？
每天keep半小时坚持下来会有什么结果？
运动健身是一个长期的过程，它不是一蹴而就的，我坚持keep已经两个月了，我发现它带给我的不是减肥减了多少斤，而是养成了一个习惯，这个习惯是自然而然的，加入keep当初是为了自己的一个目标，虽然现在这个目标还没有达成，也没有带给我体重上的变化，但是我坚持下来了，这是一点让我觉得这个keep带来的惊喜。
自律使人自由，每天打卡看到了还有很多人在做这个训练，更加有一股力量使我向前，这是集体的力量，当收到他人的鼓励和点赞时，无形中也是一种力量。
所以，还要继续坚持，打卡虽然暂时不会有那么大的效果，但是坚持总是会有用的，时间会看到一切，你也会发现坚持原来是一件很有意思的事情。加油吧，keep者们!
学瑜伽教练以后好找工作吗？
如果你有非常好的身体基础，如，舞蹈，杂技的基本功。
可以学习瑜伽，至少能有更好的身体表现，学习更快，行业竞争力更强。
什么都不会，现学现卖，就是坑人害人。
体育运动类的教练，既是自身素质出色，还要是一名教学者，对天赋有要求，不是是人就能干的工作。
各种培训班，花钱就有证的卖证行为，从根上就是危害社会。