酸枣仁怎样泡水喝治失眠
酸枣仁配桑葚治失眠吗？
酸枣仁配桑葚治失眠吗？
晚上总是失眠，难以入睡，农村赤脚大夫给出方子：桑葚煮水，失眠马上就能好，盖上被子呼呼大睡！
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失眠是一种很痛苦的疾病。现在人由于各种原因都存在不同程度的失眠，偶尔的失眠，经过一段时间正常休息的调整，不会对身体造成太大影响。但如果要是长期失眠的话，会对人体的很多系统造成影响，如内分泌系统，神经系统，心脑血管系统，甚至会发展成很严重的疾病影响人的生活质量，严重的危及生命。
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都知道桑葚果实很小，但是营养很多，桑葚除了以往我们认为的有改善肝功能的作用，现在，桑葚还有治疗失眠的作用。
1、桑葚子是桑树的果实,又名桑葚,桑果,桑椹。早在两千多年前,桑椹已是中国皇帝御用的补品。
2、桑葚干可缓解失眠、心慌的症状。因为桑葚内含有大量的蛋白质、氨基酸以及维生素，能补益肝肾，改善肾功能，减轻神经衰弱症状，对改善失眠非常有帮助。
3、中老年人常喝桑葚水，不仅能够防治很多的老年性疾病，更有利于促进睡眠。每天睡前拿几粒桑葚开水冲泡，桑葚水色泽浓郁，味道甜美，坚持一段时间，睡眠质量会有明显改善。
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酸枣仁配合桑葚治疗失眠的。
是酸枣仁养肝，宁心，安神，敛汗。治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。桑葚味甘性寒，人心肝、肾经，有滋阴补血作用，并能治阴虚津少、失眠等。另据许多古典中医文献记载：利五脏关节，通血气，安魂镇神，降压消渴，令人聪目，变白不老，解中酒毒等功效。 二者结合使用，主治心肾两虚的失眠，这种失眠主要表现为无心烦热，狂躁不安，心慌，多疑。
但是，单一滋补心肾，缺乏引导之药即药引子，怕药效到达不了，可以再加黄芪 桔梗 百步，沟通上下之气，方能达到最佳效果
可治虚烦不得眠。
酸枣仁敛胆风，益肝阴，主心腹寒热，多炒用。
桑葚养血祛风，生津益胃，宜煮食。
会有所改善，但找具体引起到失眠的原因很重要
应该作用不会太大。
酸枣仁桑葚在配伍上是可以的，酸枣仁有宁心安神等作用，桑葚有滋阴补血之作用，所以，治失眠是有效果的。
酸枣仁怎么吃？
酸枣仁怎么吃
酸枣仁可以煎汤服用，也可以打粉服用，还可以泡酒饮用或做成药膳食用，不过临床上多用炒酸枣仁。
1.煎汤：酸枣仁可以煎汁内服，每日常规用量为10～15克，适用于心中烦闷不得眠者。
2.打粉：酸枣仁可以打成粉末服用，每日常规用量为3～5克；酸枣仁和茯苓按照3﹕2的比例打粉服用，可用于缓解心悸失眠；酸枣仁去皮之后和人参打粉服用，可以起到健脾益气、养心安神的作用，适用于老年人失眠。
3.泡酒：酸枣仁和龙眼肉、党参、黄芪等药物配伍泡酒，具有补脾养心、益气养血的功效，用于治疗思虑过度、劳伤心脾、心悸怔忡、健忘失眠等症。
4.药膳：酸枣仁去皮之后放入平常的粥中食用，可以起到安神效果。
需要注意的是，体内有实邪者以及滑泻者，需谨慎使用酸枣仁。
本内容由安徽中医药大学第一附属医院 药剂科 主任药师 汪永忠审核
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