女性寒性体质吃什么最好
女性身体寒凉，饮食上需注意哪些方面？
女性身体寒凉，饮食上需注意哪些方面？
冬天手脚冰凉，平时在家怎么弄？
女性身体寒凉手脚冰凉的主要是原因是气血不足，气血运行不畅导致的。在饮食上需要注意不要贪凉，少吃冷饮，尤其是月经期间，最好做到完全不沾凉。平时喝水注意多喝热水温水，喝牛奶之类最好提前热一下再喝。
注意不贪凉是首要的。然后日常可以多吃些红枣，枸杞一类滋补的东西。也可以用这些泡水喝。这里推荐，用红糖，红枣，还有生姜煮水喝，亲试这个对于改善凉性体质很有效果，尤其在月经期间喝也能缓解小腹的不适感。红糖建议用姜汁红糖，红枣去核切碎，生姜切碎一起加水煮开。没有时间煮水用来泡水喝也可以。日常菜类可以多吃些紫菜头。平时的水杯里泡些太子参跟黄芪，这些在药店都可以买到。
最后就是日常没事时多搓搓手，晚上用热水泡脚，按摩脚部穴位等等。这些都有助于促进血液循环。坚持做肯定会有改善。
女性，寒性体质需要怎么调理？平时要注意什么？
感谢邀请！
寒性体质是从中医角度来说的。我从功能医学的角度来给你些建议。
首先，建议做个女性激素的检查。因为激素分泌失衡，容易出现身体的不适，比如雌激素优势型，容易出现手脚冰凉，怕冷的情况。
其次，建议做一下食物慢性过敏的检查。对于慢性食物过敏，就是说有一些食物经常吃，在身体内产生一种抗体，久而久之会对身体造成影响。所以一般都建议多样化饮食，单一饮食的坏处就是会产生抗体。做这个检查可以帮你做个饮食结构的调整。
再次，建议你做个重金属的检测。现在环境中污染比较重，包括水、蔬菜、食物等。重金属超标会让人身体上出现不舒服的情况。
平时注意：少吃冷食、凉食，可以用姜泡水或者熬水喝。
希望我的回答能帮助到你。