每天喝大米粥养胃吗 每天喝小米粥可以养胃吗？

每天喝大米粥养胃吗

每天喝小米粥可以养胃吗？

每天喝小米粥可以养胃吗？

小米粥不仅是餐桌上的食物，而且可以入药，是较好的药食同源的食材之一。另外中医认为小米有清热、消渴、补脾胃、滋阴的作用。所以平常喝小米粥，做小米稀饭对脾胃有好处，但是也是因人而异，不是所有人都适用。李时珍的《本草纲目》记载新小米偏寒，陈小米益气、清胃热，养胃气作用较强。但其有一个缺点，容易造成气机不畅、容易滞气。所以脾胃不好的人，特别是脾胃虚寒的人，小米粥要适量食用，甚至可以将其改造，加些稍微偏温的食材。

小米粥能天天喝吗？

能
小米中含有丰富的植物纤维，还有蛋白质氨基酸，是一种非常有营养的食物，用小米熬成的粥可以养胃保健，一般情况下，每天可以喝一次，连续服用一个月左右，可以起到很好的养胃效果，也可以长期服用，是一款很好的保健营养食品。