月经期间的血多久能补回来
月经第四天就几乎没了正常吗？要做些啥吗？
月经第四天就几乎没了正常吗？要做些啥吗？
正常月经3-7天，你这个属于正常现象，如果你是初潮的话，一开始月经有点不规律也没什么问题，月经一般是12到36小时量比较多。不知道你有没有痛经，如果痛经的话，可以局部热敷就是拿一条热毛巾敷在下腹部，温热可以加速血液循环，松弛肌肉，让疼痛缓解，当然你也可以喝点热的汤水。
洗头不要洗冷水，不要喝冷饮。月经期间吃点补气血的东西，比如红枣枸杞等红色的东西，在学校没条件的可以喝点红糖水。勤换卫生巾，最好隔2小时换一次，就算是量少也要。如果不放心可以记录每个月月经的量和时间，对比有没有异常现象。
注意营养，月经期卫生，生活习惯。其实呢，这样不懂的可以上网搜。