吃完饭后三种东西不能吃
医生说：脑梗是拖出来的，吃饭后爱做3件事的人，容易得脑梗，具体指什么事？
医生说：脑梗是拖出来的，吃饭后爱做3件事的人，容易得脑梗，具体指什么事？
脑梗，被称为新一代中老年人杀手。
一旦脑梗发作，黄金抢救时间只有6小时。
但是很多人因对病情的不了解，以及脑梗发作后抢救措施不到位，落下了终身的遗憾。
而夏季，正是脑梗的高发期。
天气炎热，人体水分流失严重，周围血管扩张。此时血容量不足，很容易导致大脑缺血缺氧引发脑梗，需格外重视。
三种食物是引发脑梗的高危品，保护血管健康，尽量少碰。
食物1：高盐食物
盐是身体的必需品，然而摄盐量过多，对身体的伤害也不是一星半点的。
盐的主要成分是氯化钠，血液中钠离子滞留过多，会导致血容量增加，促进动脉粥样硬化，管内压力增大引发血压上升。
而动脉斑块在高压血流的冲刷下发生破损，继发粥样斑块不稳定、斑块破裂，则会促成脑梗爆发。
除了食用盐外，一些高盐值食品也要少吃。
如：腌渍品、加工肉类、耗油等调味料，在制作的过程中为了保证口感及延长保质期，会加入大量的盐分，最好少吃。
食物2：高脂食物
高油食物：油条、炸鸡、汉堡等；
反式脂肪酸含量高食物：蛋糕、奶油等。
这类食物都是导致脑血管堵塞的重要因素。如果摄入量过多，人体脂质代谢易出现异常，血液中低密度蛋白、胆固醇、甘油三酯等含量增加，高密度脂质蛋白含量减少，会加速动脉粥样硬化斑块的形成，诱发脑梗。
食物3：酒
酒，见证了中华文化的变迁。
曾经有观点认为适度饮酒能够软化血管，减少脑梗的风险。但是目前的研究表明，少量饮酒能够减少缺血性脑卒中（也就是脑梗塞）的风险，但是显著增加出血性卒中（脑溢血）的风险。但若长期饮酒，酒精会对血管壁内皮组织产生强烈刺激，促进脂质沉积，加速动脉硬化。
而且，酒精还会造成脑动脉平滑肌收缩异常，降低脑部血流量，增加脑梗的发作几率。
脑梗多是拖出来的，饭后爱做3件事的人，警惕脑梗上身。
第1件：饭后立刻吸烟
饭后一支烟，赛过活神仙的方式，已经不适宜现代人的生活了。
吸烟能够明显增加ox-LDL（氧化型低密度脂蛋白）的量，从而显著地加速粥样斑块的形成速度、促成粥样斑块的不稳定。
饭后人体血液循环速度较快，此时吸烟，身体一氧化碳的含量骤然增加，易引起动脉皮内细胞肌球蛋白收缩。
第2件：饭后立刻睡觉
睡午觉可提高身体机能，但是饭后立即睡觉反而得不偿失。
饭后，全身的大部分血液会流向胃部，帮助肠胃消化，脑部供血量相对减少，造成困倦感。但此时若立刻睡觉，血液流速减慢，流向大脑的血液量会更加减少，造成大脑局部缺血严重，诱发脑梗的发生。
第3件：饭后立刻洗澡
饭后洗热水澡会导致人体温度上升较快，此时心率加快，会造成血压上升。再加上浴室空气流通不畅，氧气含量较少，会加剧脑部的缺氧缺血情况。
而水温较低的话，内外温差较大，血管易痉挛，引发心脑血管疾病。
预防脑梗，保护血管健康，坚持一查、一补
一查：脑梗症状多自查
有诸内必形诸于外，脑梗发作并非悄无声息，身体5个症状一出现，八成脑梗要来，最好自查一下。
肢体麻木：手脚麻木、面部单侧麻木、舌根发硬、单侧肢体不协调。
注意力不集中、记忆减退：在休息足够的情况依旧哈欠不断，疲惫嗜睡，注意力不能集中，平常记不住事。
发呆、流口水：平常时不时地发呆，单侧流口水。
头晕：头晕、头痛、目眩严重，甚至出现眼前一次性发黑。
一补：补抗氧化剂——如玲珑菊、山楂茶、杜仲茶
血管需要抗氧化。
人体内的自由基数量过多时，易引起血管内皮老化，加速动脉硬化，使血管内更容易沉积甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等脂质，诱发高血压、高血脂、心肌梗死、脑梗塞等疾病。
而抗氧化剂，可以捕捉并消灭自由基，减少其对血管的伤害，维持血管的正常生理功能，预防血管疾病严重化。
生活中，茶就含有丰富的抗氧化剂，如：玲珑菊、山楂茶、杜仲茶等。
其中，玲珑菊——属于四大怀药之一的药用菊，不仅含有丰富的抗氧化剂，还富含钾和三萜类化合物等营养物质。
泡茶、做粥时放些玲珑菊，有利于减慢血管退行性变，减少脑梗的发生率。
科普：身边脑梗患者发作后如何第一时间抢救
1、拨打120：保持冷静，尽快拨打120。
2、不要擅自喂药：在不明确具体病因时，不可擅自给患者服药，以免加重病情。
3、保证患者气道开放：尽量保持患者平躺或抬高脚部，松开患者衣领。
出现呕吐情况，切记将患者头部转向一边，避免误吸而窒息；
出现抽搐情况，可用筷子垫在口部，以防咬破舌头。不可用毛巾堵塞口腔，会妨碍呼吸。
4、安抚病人缺血性脑卒中的病人大多数神志清醒，应防止病人过度悲伤和焦虑不安。
5. 避免误吸
对于脑梗后无法正常吞咽、吞咽呛咳的患者应该尽早就诊，置入胃管，抬高床头，避免吸入性肺炎，禁止经口进食。
6. 脑梗急性期的治疗听众医生安排
并不是所有脑梗急性期的患者都能进行血管开通，对于一些大面积脑梗的患者早期开通反而可能千万脑出血转化，治疗的方案要听从神经内科医师安排。
7. 重在预防
如果患者早期已有一过性的黑朦、肢体无力等一过性脑抽血（TIA）症状，应该尽早就诊，提早应用阿司匹林等抗血小板药物。
古人云“人吃三饭，寿命减半”，指的哪三饭？
长寿应该是所有人的梦想，常听老一辈的人说人吃三饭，寿命减半，那么究竟指的哪三饭呢？
人吃三饭，寿命减半：有三种饭不能随便吃，否则会折损寿命，危害健康。
1.不吃垫吧饭
所谓垫吧饭，就是离吃饭还有一段时间，觉得有点饿了，随便吃点东西垫吧一下。这种饭最好别吃，因为你虽然解决了有点饿的问题，但会把你吃饭的规律打破，到你正式吃饭的时候又觉得自己根本没有饿意，会形成恶性循环。 长期会导致消化不良，生活饮食不规律，很多胃病就会找上门来。
2.不吃过午饭
所谓过午饭，就是过了吃饭的时间点。很多人忙起来就忘记吃饭，等想起来已经饿的要死，想吞掉大象。 常说等饿了吃，会容易胖。那是因为在感到饥饿的时候容易吃的很多，尤其是狼吞虎咽的大吃。长期这样对胃是一种极大的损伤。
2.不吃隔夜饭
隔夜饭是指前一天晚上剩下的饭，存在卫生问题，食用不当可能导致食物中毒、影响健康。 剩米饭容易引起食物中毒，大多时候，米饭看上去没有异样，也未发馊、变酸，但入口不爽、微有发粘或稍带异味，这就说明，它已经开始腐坏变质，最好不要再吃。
规律的生活一定要养成习惯，有个好习惯，身体才不会出问题！最后，祝各位看官，身体健康，万事如意。
呵呵，看到这个问题，我笑出猪叫声，好吧，我承认我肥的像猪。
人吃三饭寿命减半？我没法也没资格来评论这个问题，我只是借用曹操的一句话解释，生死有命，何哭之有？人的长寿与否，真心跟这个无关。
少吃多餐，其实有益健康，不过人们因为工作劳作家务等等，已习惯一日三餐。