怎么控制恐惧的情绪
情绪崩溃的时候怎么自救？
情绪崩溃的时候怎么自救？
你好：关于你提问的情绪崩溃怎么解决，如果遇到严重的情绪问题，人的精神和内心是很紧迫；但是自己的思维和意志一定要坚强，有真正的善良知己，就去找这个真诚理解你的知己，聊聊内心的一些忧闷倒一下苦水，也等于放掉身体里的废气一样，总归能排解部分的不良情绪，另方面自己也要想开点，从然是遇到某种不择手段欺占霸道的一些气人事，自己也要尽量别被用意之深的逼疯了；只要自己没做亏心事，心静神清，是善有善报，恶有恶报，劝解自己别去生气~不过世界上的事情各色各样，说不清道不明；善良的厚道人好欺肯定被多欺，这也叫人性~顺其自然吧~开导一下自己总会过去的~这是本人的实想也属闲聊~好祝你开心~
本人今年26岁一直都没怎么和男性接触过，总是害怕男性极度自卑，不敢谈恋爱，心理是否严重有问题？
心里上的问题，要通过改变外在的自己来改善。。多运动，爱打扮，关注自己身体的小毛病，及时去找医生治疗，一日三餐，清淡，节制，按时。更换掉自己用了很久的生活用品。做一些自己喜欢，且令自己内心欢喜的事。听自己喜欢的歌，看自己喜欢的电影，吃自己喜欢的食物。
啊，世界是那样的美好