怎样使自己静下来
如何提升自己，不受外界打扰呢？
如何提升自己，不受外界打扰呢？
谢邀。
主要就是提升专注的能力，先让自己能够专注的做一件事情，很多的时候，因为我们心里杂念太多，想要做这个又想要做那个，就会导致，匆匆茫茫，然后外界一点动静就很容易影响自己。假如你专心的做一个事情，进入了状态，那么别人是很难把你拉出来的。
另外就是你可以自己给自己规定做一个事情的时间，在指定的时间内不做其他事情，只做这个事情，然后做完后休息一会，这个是练习集中注意力最好的方法。不仅能够集中注意力而且可以提升做事的效率。
人生会有很多疑问，我的公众号【老道说道】，知识星球的id是56784301，这里关于成长的感悟，可以进来探讨探讨。如果你有疑问，尽管来找我解答，希望能够帮助到你。
如何控制自己情绪？
所谓修身与律己，就是指人在社会上的处世准则。
人生最高境界就是能控制了自己的思想和情绪。一个人拥有修养、涵养其核心就是能待人温和、宽大、不诱于利誉、不恐于诽谤、自重而不取辱、自畏则不取祸。不近人情举手投足尽是危机；不体物情人的一生俱是荒唐。处己以道故其心公；爱人以礼故其情原。百事之成必在敬之；敬胜怠则吉怠胜敬则灭。