接近四十岁（35周岁

接近四十岁（35周岁 ）的老程序员们，你们的日常状态现在如何？

）的老程序员们，你们的日常状态现在如何？

鄙人85年的，从事软件开发十余年，目前有孩子有家庭。至于现在的日常状态，分几个方面去说。
身体方面：我觉得这个时候正当年，并没有精力下降的感觉。有时候加班到8点多到家，我还能看点书或者逛逛论坛，基本上每天都是12点多睡觉。平时偶尔跑跑步，但是我周末有空会去野钓，也算一种锻炼吧。工作方面：当然团队负责人，也会写一点代码。每天日常就是任务安排、进度追踪、质量把控、实现一些代码还有各种各样的会议。真正静下来写代码的时间不是很多。目前还算正常吧。最后，聊下35岁的槛这个问题，大厂没本事进去过，之前一家外企工作很多年，在这里除了技术我觉得英语提升很快，至今可以做到和老外简单沟通。说实话，我刚好35岁换工作的，没有遇见年龄歧视。至于说35岁的人家庭琐事多，我并不觉得，上有老下有小的年纪，不是什么特别的事都能克服安排好，不会给工作带来影响。如果真的35岁找不到工作，不烦思考下是不是自身问题？这么多年你的能力都在进步和沉淀吗？有拿的出手的活吗？这么多年你都是项目需要啥就会啥，有没有自己的规划和学习路线呢？35岁的程序员光你的经验和领域知识就不是小年轻能比的，除非你真的这么多年是虚度的。

肠胃不好的人吃什么水果比较好？

肠胃不好的人吃什么水果比较好？其实正常来说，水果对我们人体有很大的好处，我们是可以吃的，但对于一些胃肠不好或胃病的患者来说，盲目的吃一些水果只会使胃肠更加难受。
想要吃水果的患者，需要注意一下几点
第一：水果虽好，但不能多吃
要知道，我们胃肠喜欢温软性的食物，并且现在已经进入冬季了，如果随意的吃冰凉的水果，对平常人来说，倒也没什么，但对于胃肠不好的患者来说，多吃几个水果就很可能会导致胃寒，从而加重病。
第二：胃酸过多的患者要谨慎
对于有些患者，因为胃酸过多出现反酸、烧心的症状，而这些患者在选择水果是就需要注意，不能选择果酸的水果，比如柚子、山楂、橙子等酸性强的水果，以免加重反酸烧心的症状。
第三：吃水果的时间
早上
因为，早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。
中午
在饭前提升饱腹感，控制主食摄入量。
午饭前，人体处于饥饿状态，应避免进食过快、过多。可选择苹果、柚子、桃子等水果，可以提升饱腹感，控制主食摄入量。
午饭后：
午饭后，不宜立刻吃水果，应在饭后1小时。在蛋白质摄取量较多时，尤其是动物性肉类，餐后随即食用含有蛋白酵素的水果，可以帮助蛋白质的分解和消化，尤推荐菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子等。