宣泄情绪最好方法
请问有什么能让自己在愤怒之中，快速平静的方法吗？
请问有什么能让自己在愤怒之中，快速平静的方法吗？
谢邀:
君子不与牛治气。
君子不与小人论短长。
把自己当做君子，至于一个高度。
关键是培养修为，强大内心。
我是智者，不做蛮者，静心静心
恶人自有恶人磨。
心情不好该做点什么填满内心，把负能量挤出去呢？
我的办法，消耗体力休息脑力。当你具体做了一些事后，或许有些高兴，而占据了胡思乱想。因为旅游听喜欢的歌或电影电视剧并不人必须做的，有时候还会触景生情，加重心里负担。
心情很丧很烦时怎样缓解情绪？
谢谢悟空老师的邀请，心情烦躁的确让人有一种不好的表现。我在做生意的时候。如果遇心情不好，老是拿别人出气。有一次由于家庭所事心情不好，别人在这儿买东西，我就对顾客大吼大叫，有的老实人买了就走人了，而有的就讲，我拿钱买你的东西，不是来受你的气的，有的人讲，你这人讲，你今天怎么像吃了炸药一样。有的直按就走人了。
当然这种就不行，生气归生气，如果你一口气没出来，那么最好回家，或者两人把话讲清楚，不要把气发在别的身上。
当人们心情不好的时候，有话讲不开，还不向好的方面想想吧。或出去散散心，打打麻将。和你的好朋友谈谈，心里话，也许一下子想通了，再过一会好了。其实也没什么过不去的坎，多往好方面想吧，有时候自己串自己，如果自已还是想不通，这时有人来和解，你就给自已一个台阶下吧。谢谢