让老公减肥的绝招
老公胆子肥怎么办？
老公胆子肥怎么办？
老公胆子肥，就要给他减减肥呀，想办法让他嗯，胆子变小一点
我还在给宝宝喂奶，老公说我好胖，怎么减肥？
生孩子过后产后恢复需要一段时间，不要在意任何人说你胖，老公不但不应该说你，而且要多关心你，帮忙带下孩子，让你有足够的休息时间，多休息，多运动，并且最重要的是不要过于急切的想恢复到产前身材，饮食上要多注意，生冷，重口味，油炸等拒绝，好好对待自己的一日三餐，搭配润滑肠道的粗粮，多喝水，保持好心情，慢慢的瘦下来
现在不要减，宝宝需要营养，等宝宝断奶了后吃点清淡的自然会瘦的。
还在给宝宝喂奶，那该补充的营养肯定是不能断的，更不用说在哺乳期减肥，其实给宝宝哺乳本身就是可以减肥的，其次就是少吃高热量的食物，多吃蔬菜水果，少吃碳水，每餐饭前多喝些汤汤水水；还有最后一点就是适当的运动，光吃不动肯定也是不行的，加上适当的锻炼相信很快你就会减下来的。生完宝宝都有一个恢复期不要操之过急，加油！
爱人比较胖，该怎么说服他去减肥？
感谢邀请，体重比较大，想健康减肥，首先要合理的运动和饮食相结合。
体重过大，前期运动量不要太大，第一阶段，可以先慢跑为主，最好在户外有塑胶跑道的操场，坚持每周三到四次，每次不低于40分钟的有氧慢跑，目的先提高心肺功能，两周后逐渐加大运动量和运动时间，坚持21天后，运动习惯基本养成。另外，再说下饮食，每天三餐要做到9-8-5，什么意思呢？就是早餐吃九分饱，午餐吃八分饱，晚餐最好控制在七点之前吃五分包就好，如果感觉晚上五分饱吃不饱的话，可以在下午三到四点钟吃点水果或喝杯酸奶，以避免晚上暴食暴饮，或食量太多，影响晚上代谢，这样减肥大打折扣， 这是饮食的时间和饭量。再说下吃什么，减肥期间，应以摄入碳水化合物为主，拒绝高油高脂碳酸饮料，这样吃的健康，身体慢慢改变好了，减肥也会变得轻松。
第二阶段，增加室内锻炼，由于前期的运动适应，差不多也已养成了运动好习惯，在家可以增加一台椭圆机，第一阶段体重已经慢慢下降，除了户外跑步以外，中间在家随时锻炼半小时，椭圆机是最好的，没有运动伤害的家用健身器材，配合椭圆机继续做有氧锻炼。
第三阶段，因为是男士，可以在增加一些力量小件，比如哑铃，腹肌板之类的，开始做力量训练，这样就会很好的锻炼到你的腹肌和二三头肌，随着锻炼的不断提高，如果满足不了健身需求的话，再考虑综合训练器之类的健身器材，这样就相当于一个小型的健身房放在家里了。
减肥的道路艰辛而且漫长，如果下定决心，中途千万不要打退堂鼓，否则半途而废，减下来以后也要做后续的巩固，就是不要急停，要慢慢较少运动量和运动时间，因为肌肉也是有记忆的，你变瘦的时间越长，你的肌肉越会加深记住你瘦时体重，形成易瘦体质，以后再复胖的几率才会更少。
道理很简单，减肥就是两个字“坚持”，能否瘦下来，关键就看自己，加油！！！