养胃最好的食物及配方
清晨养胃汤有什么？
清晨养胃汤有什么？
早晨可以喝小米粥，因为小米粥里面含有丰富的营养，促进肠胃蠕动易消化，有保护胃的作用，也可以喝银耳红枣粥，大米山药粥，这些食物都具有养胃助消化的作用，平时在饮食上要避免暴饮暴食，忌辛辣刺激的食物，建议饭后半个小时要适当的运动和锻炼，促进肠胃蠕动。
胃疼吃什么饭最好？
当患有胃病的时候，胃部就会出现相应的临床表现，胃疼就是其中一种，像生活中较常见的慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡都可以有胃疼的临床表现。
那么胃疼的患者应该怎样调理生活饮食呢？小克有以下几点建议：
1.多吃清淡易消化食物：面条、粥、米饭、绿色蔬菜都是可以吃的，而且容易被胃所消化，不会增添胃的负担，对于病情的缓解和治愈有一定的帮助。
2.不吃辛辣刺激、损伤胃粘膜的食物：辣椒、大蒜、浓茶、咖啡、烟酒这些都可以对胃粘膜造成一定程度的损伤，所以患有胃病的患者尤其是有胃疼的患者一定要避免进食这些刺激性过强的食物。
3.不吃刺激胃酸过度分泌的食物：胃酸过多是引起消化性溃疡最为主要的原因，所以患有胃溃疡、十二指肠溃疡的患者应该避免进食可以刺激胃酸分泌的食物，比如醋、酒类、巧克力、蛋糕、甜食、肥肉、橘子、苹果等食物。
4.多吃有助于保护胃粘膜的食物：无论是胃炎还是胃溃疡都是属于胃粘膜受损的情况，这时可以多吃一些保护胃粘膜的食物，比如山药、南瓜、猴头菇饼干等，可以有效的缓解胃疼等其他的胃部症状。
5.适当补充胃内益生菌：引起胃病的还有一个重大因素就是幽门螺杆菌的感染了，补充胃内的益生菌可以有效的改善胃肠道内的菌群环境，改善胃疼、胃胀等不适，促进胃的消化，像目前很多人都用的舒克幽、卫乐舒等都有这方面的功效。
以上就是小克的观点，欢迎各位提问和补充，关注小克，了解更多健康知识。
花生怎么吃养胃？
元气小厨今天给大家说说这个元气食物——花生。
花生在中医中，具有健脾和胃，补虚养血的功效。但是真正想要养胃，还是需要讲究吃法的哦！
每天生吃适量的花生，有养胃的功效。
花生不要吃油炸的，因为太硬，反而不利于消化。
所以吃花生要吃炖煮的，最好煮汤或者煮粥，煮的软烂一点，更好消化。比如下面这道花生暖胃粥。
做法：花生 陈皮 大米，锅里先加水煮花生，半小时后加入大米和陈皮再一起炖煮二十分钟，暖胃健脾的粥就做好啦。
花生 陈皮，可以更好地补脾健胃，提高脾胃功能，大米可以健脾和胃，补中益气，这道陈皮花生粥你值得拥有哦！
想了解更多元气新吃法，就来元气小厨房看食谱吧~