含维生素k十大食物排名
三文鱼含维生素k吗？
三文鱼含维生素k吗？
不含。三文鱼的肉质紧密，味道鲜美而富有弹性，是很受人们喜欢的一种鱼类。不仅仅味道好，而且还富含众多的营养成分。例如：能量、脂肪、叶酸、维生素A、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素E、钙、胆固醇、磷、钾、钠、镁、铁、锌、蛋白质、硒、铜、锰等多种营养物质。食用三文鱼的同时一定不要吃甘草，二者同食可能会引发食物中毒的情况。
不含维生素k水果有哪些？
基本没有水果不含维生素k。
维生素K又叫凝血维生素，属于维生素的一种，具有叶绿醌生物活性，在绿叶蔬菜和肉、奶、水果中都有它的存在。水果中葡萄、苹果、樱桃、石榴这几样的维生素k含量最高，如果不想大量摄入的话，避开这几样水果就可以了。
含有维生素k的蔬菜和水果有哪些？
维生素K1广泛存在于植物油和绿叶蔬菜中,如大豆油、花生油、玉米油、卷心菜、胡萝卜、茴香、芸豆等,其次是奶及肉类,但水果及谷类中含量低。
维生素K2广泛存在于发酵食品、蛋类、肉类等食物中,如猪肉、鸡蛋、酸奶、纳豆、豆豉等。通过上述食物可在一定程度上补充维生素K。
水果中哪些水果含维生素K多？
熟菜，西兰花
含维生素k比较多的水果，比如说猕猴桃，火龙果，柚子，这样它的含量都是比较高的，也包括香蕉的含量也是比较高的，大多数的水果中所含的维生素含量都是比较多的，所以说还是要都吃一些是比较好的，也要做到饮食的营养全面均衡，荤素搭配好，也要坚持锻炼身体，提高身体素质。
仅供参考！！！！
什么水果含k离子多？
苹果、猕猴桃、葡萄的k离子含量就非常高，堪称所有食物中的K最多的。
维生素k也被称为凝血维生素，属于常见维生素的一种，具有叶绿醌生物活性，维生素k最早是在动物肝脏中提取到的，就目前的研究看来维生素k主要分为k1、k2、k3、k4等4种，很多维生素极为不稳定，在烹饪和高温中很容易被分解，但是维生素k的成分相对来说比较稳定，在正常的高温烹饪中对维生素k的损失非常小。但是它对光敏感，也易被碱和紫外线分解。维生素k具有促进血液凝固的作用，所以在人体中能够起到关键的作用。