摸脚减肥的正确方法
跳舞??能减肥吗？
跳舞??能减肥吗？
答案是肯定的。
因为跳舞是一种很棒的有氧运动，有很强的塑身效果，坚持每天跳舞可以使人体内的脂肪大量燃烧，避免脂肪在体内堆积，从而起到减肥瘦身的效果。跳舞的动作对小关节和小肌肉的运动最多，并且能运动到平时很难锻炼的一些部位，跳舞的过程中会消耗大量的热量，使全身的肌肉都活动起来。所以跳舞不但能有效提高心肺功能，还有明显的减肥功效。
跳舞减肥并不是一时半会就可以有成效，长期的坚持进行跳舞才会有效果。在消耗能量的同时，还要合理控制饮食，只有饮食和运动相结合才能真正达到减肥的目的。
肚子震动能减肥吗？怎么做？
当然能啊！
可以跳肚皮舞，印度舞啊，转呼啦圈啊！
对于懒人来说，还可以买个肚子震动仪，躺床上都能把肉肉减掉。
当然，以上办法需要坚持，三天打鱼两天晒网可不行。
暂且不知道你说的震动是哪方面的震动，据我所知，几乎所有的有氧运动都是可以使肚子震动的。如果从这个角度去看的，肚子震动是可以减肥的，而且是非常有效的减肥方式。
但让肚子震动的方式还有很多其他的，我们这里来一一分析一下。
1：摸肚子。这个是比较直接而且很多人都会经常做的一件事情，特别是吃饱之后。我这里觉得这种摸肚子更多的是一种无意识形态（跟小孩吃奶一样），虽然没有经过深入的研究，但是这种行为是可以加速消化的。暂且不说这种肚子震动能够间接促进多少热量的消耗，对于减肥，肯定是有一定作用的。
2：走路。走路的过程中也会涉及到肚子的震动，我们都知道，走路属于热量消耗的一种，是可以减肥的。但就是走路导致的减肥，还是走路使肚子震动导致的减肥呢？那肯定是走路，走路过程中肚子的震动所消耗的热量，基本上可以忽略不及。它的运动只对减肥有一定的促进作用。就相当于我们吃米饭，一般人吃一碗，而走路肚子震动只相当于一碗米饭的一粒米。
3：肚子震动仪。这大概是市面上经常会有的一种“减肥神器”。也称为懒人减肥神器。戴上它，会让你在毫不费力的情况下，进行运动。我是不相信的，但我知道现实中很多人还是选择相信的。这种仪器的作用，基本上不参杂任何运动耗热的情况，唯一能够对人体减肥起到作用的可能就是它能够促进肠胃循环，增进食物消化（没有研究，纯属分析）。而往往一些使用者，在仪器使用的过程中通过别的渠道消瘦了。那么她肯定会放大这种仪器的功效，进而盲导更多的消费者去选择这种仪器。
我们在减肥的过程中，都需要正确得对待我们的减肥点，把完全热量消耗的运动量放大，着重依赖这项运动去减肥，你就会甩开更多的脂肪。至于运动过程中出现的身体部位连带运动，我们基本上不把它考虑进去，因为它仅仅是一个附带动作而已。