大腿太粗怎么快速减掉
怎么快速瘦腿，我腿上肌肉很多，但是太粗了，以前是练体育的，现在想瘦一下，有什么有效的办法么？
怎么快速瘦腿，我腿上肌肉很多，但是太粗了，以前是练体育的，现在想瘦一下，有什么有效的办法么？
这个相当简单，你的腿粗是因为你以前练体育的肌肉特别多，对吧？你现在只要停止以前的那样的体育运动。正常的上班上学。一段时间后，腿部肌肉自然会减少。那个时候你在做一做减脂运动，腿部的脂肪和肌肉也会进一步减少。就这么简单。做剪纸运动的时候，那可是要有热量缺口的。
我来告诉你腿太粗怎么办？
1、有氧运动不可少
对于大腿粗的朋友，建议首先要进行有氧运动，这一步不分腿粗原因，因为有氧运动不仅可以减掉脂肪，同时也能减掉肌肉，所以大家平时可以多进行一些慢跑，游泳等运动。