洁癖脱敏疗法的四个步骤 洁癖算不算是一种心理疾病？如果很严重要怎么办？

洁癖脱敏疗法的四个步骤

洁癖算不算是一种心理疾病？如果很严重要怎么办？

洁癖算不算是一种心理疾病？如果很严重要怎么办？

洁癖是强迫症的一种，轻度洁癖其实不影响生活，但是严重洁癖就对生活和身边人造成影响了。可以找心理咨询师采取脱敏疗法和认知疗法。放松心情，多运动，这些都有助于缓解你不适的感觉，努力提高免疫力。不要去刺激有异常感觉的部位，看看自己喜欢的书籍或者视频，分散你的注意力，别去关注感觉不舒服的部位。

在学校宿舍有个特别洁癖的同学是怎样的体验？

我真的很想有个洁癖的室友，干净啊，她把宿舍打扫的干净整齐，咱们顶多不抹她的东西。如果我老公我婆婆有洁癖我真的谢天谢地。那我会多轻松啊！
就是怕那种假洁癖。什么叫假洁癖呢，就是嫌别人脏，其实自己脏的都忍无可忍了。