脑梗病人可以服用蜂王浆吗
人到中年血稠怎么办？吃什么能清除毒素呢？
人到中年血稠怎么办？吃什么能清除毒素呢？
人到了一定的年龄后，体内的器官、血管都会出现逐渐衰老。血管老化之后，也很容易出现血液粘稠的问题。
血液粘稠度过高的危害是相当大的，会导致一系列的血管疾病问题发生，容易形成血栓，甚至会导致血管堵塞而形成中风等严重疾病。
血液粘稠的人，最好少吃“3白”，具体是什么？
1、白糖
过量摄入白糖容易在体内转化为脂肪，不利于身体健康，会导致血糖升高，血液粘稠度增加，而且很容易诱发糖尿病。
2、白酒
血稠的人，如果还经常喝大量白酒，会增大患脑出血和冠心病等一系列心脑血管疾病的风险。
3、食盐
经常吃盐分含量过高的食物，会增加高血压和动脉粥样硬化的风险，会进一步导致心脑血管疾病的增加。经常吃太咸的食物，同样会导致血液粘稠度过高。
那么血液粘稠的人怎么办？应该吃什么才能疏通血管呢？
1、茄子
茄子含有一种非常罕见的维生素P，此种微量元素具有降低血脂、胆固醇的功能。还在一定程度上可以增加毛细血管的弹性，改善人体的微循环，具有一定的活血、通脉之功能。
2、苦瓜
苦瓜性凉味苦，含有较多的苦瓜皂甙，而且维生素B1、维生素C和多种矿物质的含量都比较丰富，能调节血脂、提高机体免疫力的作用，又有“植物胰岛素”的美称。
3、芹菜
芹菜中含有植物性膳食纤维，能促进肠道蠕动，有利于排便和排出体内的废物垃圾，芹菜中还能促进人体胆固醇含量下降，此外，芹菜还有明显的降血压功效。
除了以上3种食物，血液粘稠、血脂高的人，平常还可以多喝1种水。
这种水指的就是青~梅~柑~桃~液。这是由青竹梅、余甘果、柠檬、杨桃等十几种天然水果经过复合发酵而成的。
它富含果酸、氨基酸、柠檬酸、柠檬多酚，还含有超氧化物歧化酶(SOD），协同活性物质小分子白蛋白的作用，起到提高血清溶血素水平，清除血液中的沉淀物，降低血脂，疏通血管的作用。
每天早晚喝一点，血液净如水，血管通透不受堵。
血压低应注意什么？
我们都知道，血压标准是可以判断一个是不是高血压病症。在医学上，对高血压诊断标准是血压超过了140/90mmHg，就可以算是高血压病人了。
如果你不在这个范围内，反而是收缩压在120mmHg到139mmHg之间，舒张压是80到89mmHg，则是要好好控制的血压了。还有的人问，血压高跟血压低，哪个超标会更危险？很多人以为没区别，其实不是。
在一项研究调查上发现，长期的血压高，还会增加人们罹患脑中风的发生概率。另外，血压高的人，轻则会出现头晕、乏力等情况，影响到自己日常的情绪。
严重的情况，还会诱发一系列的高血压并发症，对心脏跟大脑都不利。如果你的高压已经超过了140的指标，就真的要到医院去看看了，否则后果也是不堪设想。
再来看看，在临床上，把舒张压也就是我们常说的低压，一直是在60mmHg以下，同时还出现了消化不良、头晕头痛、心悸、脸色苍白、手抖等情况，很可能是低血压了，需要及时到医院去处理。
如果你是以上这两种任意一种，都不能小看，对身体的危害都非常大。还有一种情况，是不需要太过在意的就是，在你的舒张压指标虽然在在60mmHg以下，但没有出现任何不适，很可能是你最近没有休息好，睡眠的不足或者是吃饭太少导致的情况。
在这种现象下，你不需要做过多的特殊处理，一是要保证我们健康的饮食，尤其是在一日三餐上，切不要因为减肥去不吃饭，或者是某一餐中没有主食，这样的减肥方式，即便你坚持了下来，也会因为没有食物供给能量，诱发低血压、低血糖等不适的症状。
所以，血压低的人对待饮食还需正常吃饭，如果你真想减少饭量，也要采用正确的方式，如一天中最后的晚餐，多吃点饱腹感强的食物，如粗粮、谷薯类等等，吃得少饱腹感还很强。更重要的是， 还不容易出现低血压等身体虚弱的情况。
同时，还要做好适量的运动，很多人出现低血压一部分的原因是因为体质差，尤其是对于运动很少的人。长期的不运动，不仅会让机体的免疫力下降，还给外界病原体增加了机会。所以，每日的运动是必不可少的，对于健康人来说，每天做半小时的有氧运动是非常有必要的。