营养失调造成的近视怎么调节
为什么会近视？
为什么会近视？
一、近视的成因分为主因和诱因：
1、长时间、近距离观看平面内容（平面固视），是导致近视形成的主要原因。长时间、近距离平面固视，使得睫状肌长时间无法对晶状体进行调节，使得睫状肌的收缩、松弛功能以及晶状体的调节能力都会逐渐降低，最终导致视力恶化。
2、家族性遗传、户外活动时间不足、不良用眼习惯、照明环境不佳、营养成分失调，这些都是近视出现的诱因。
二、现在的孩子被各种平面环境包围，包括书本、课桌、黑板、电视、手机、墙壁、天花板、地面等，这些平面环境对孩子的视力发育非常不友好。我们眼睛的焦点都在一个平面上，看到的都是平面图像，不符合眼睛看近看远的生理功能需求，长期以往，会影响到孩子视功能的发育。
三、建议尝试着做一下3D视觉训练，多观看立体的事物，尤其是处于运动状态的三维立体事物，对眼睛的睫状肌、晶状体和视觉系统会有更高的要求。看远处时，睫状肌放松，晶状体扁平，看近处时，睫状肌收缩，晶状体增厚，让眼睛交替看远看近，锻炼睫状肌、晶状体、眼直肌、眼斜肌的协同工作能力，可以打破平面固视对眼睛带来的危害。
长时间、近距离观看平面内容（平面固视），是导致近视形成的第一大原因，读书、 看电视、玩手机、看电脑等都属于平面固视。长时间近距离平面固视会使睫状肌无法对晶状体进行调节，睫状肌的收缩和松弛功能、晶状体的调节能力和弹性逐渐降低，久而久之，晶状体变凸，眼轴变长，最终导致我们视力恶化，从而形成近视。
长时间、近距离观看平面内容（平面固视）是近视形成的主要原因。什么是平面固视呢？平面固视是指眼睛在一个相对固定的视线距离内，观看二维平面的内容，如看书、看报纸、看手机、看电视等都属于平面固视。平面固视的主要特征是“长、近、平”，人的眼睛近似球形，视网膜则是弧形，近距离平面物体通过眼睛成像映射到视觉系统里，对眼睛所造成的的视觉压力大。
1：遗传因素
2：近视存在家族聚集性
3：长时间看近
4：户外活动太少
近视危机如何化解？
好大好难的一个问题啊！首先近视，是多方面的原因，基因，用眼习惯，营养，环境等等，但就化解操作方面可行性不高。既然为了化解 就要简单有效易操做，首先我们明白一个关点，人的身体机能是有用进退废的特点，现在青少年学生，学习，电子产品，户外有效活动少，大部分是相对近距离用眼，真正视距保持在100米以外，甚至更远的有效距离的时间总量和看近严重不成比例。例如一个中小学生每天除睡眠用眼时间至少12小时以上，但有效看远（能有效刺激最佳远视力的运动如放风筝），不会超过2小时甚至更少，那么他的远视力的不到有效锻炼，不会提高进化，相反近距离用眼太多是眼球变突出眼轴变长。那么我们可以在，没有近视时有效强化远视力，因为青少年视力在用眼负担重的情况下，只会是不进则退。