冬天如何控制好高血压
冬季饮食，如何控制高血脂？
冬季饮食，如何控制高血脂？
高血脂作为三高其中一个病症，高血脂是指过高:血中胆固醇或甘油三酯过高和过低:高密度脂蛋白胆固醇过低。而高血脂与生活习惯、饮食方面等等有关。其中在饮食方面起到非常重要的作用，但是很多人还是不知道其食物的禁忌，下面我就给大家介绍一下。
高血脂顾名思义就是血脂过高，而血脂和脂肪有关，患者就是由于多吃甜食和糖分，这样糖分在人体体内就进一步转换成了脂肪。
1、少吃高热量食物，在冬季由于天气寒冷，人们常常吃高热量的食物，但是患者没有想过高热量食物很容易引起身体体内脂肪的生长，使得人们容易肥胖，这样一来换高血脂的几率就比少吃高热量的人的几率还高了，所以即使在冬天天气寒冷也应该少吃高热量食物。
2、少饮酒，人们总喜欢通过聚会饮酒来去除体内寒气，使得自己的身体得到温暖，但是他们往往不知道多饮酒会使得胆固醇沉积在血管内，导致进一步使得高血脂更容易发生，就起不到预防的效果了。
3、同样道理，即使是冬天，天气很寒冷，患者也应该多吃蔬菜和水果，少吃高血脂的食物和胆固醇多的食物，避免患上高血脂或者是使得高血脂发病更严重。
总之高血脂患者在冬天要控制好饮食方面的习惯，不要仅仅因为想要让自己的体内得到暖和就大量饮酒和吃高热量食物、高血脂胆固醇高的食物，患者更要控制好自己。
指导专家：黄金秀，主任医师，沧州市人民医院，心血管内科。从事临床工作20多年，中国名医理事会会员，擅长诊治高血压，冠心病，心力衰竭，心律失常，肺心病，风心病等心脑血管疾病。
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高血压跟季节有没有关系？
寒冷的冬季还是会对高血压有所影响的，原发性高血压容易引起头晕头疼，乏力心慌等不适症状，与遗传，肥胖，饮食生活习惯等原因有关，目前高血压无法根治 治疗原则是使用最少药物将其控制在正常范围内，可以服用硝苯地平缓释片治疗调理，注意低脂低盐饮食，定期复查根据血压高低调整药量药物。天气寒冷的时候心脑血管疾病的人群应该多注意些季节性的变化，有时候温度的变化会导致血管收缩，血压增高。夏天天气热的时候，会导致血管扩张，血压降低。如果有高血压的病人，在天气冷的时候应该注意防寒保暖，还应该注意检查血压，如果血压增高明显的时候，应该适量的增加降压药物，在这期间还应该注意清淡饮食。希望以上的回答能对小伙伴们有所帮助。