哪些不良习惯易引起腰椎间盘突出
现实生活中得腰突的人多吗？
现实生活中得腰突的人多吗？
椎间盘突出是一种常见病和多发病，是临床上较为常见的腰部疾患之一，在你我的身边都会遇到，其主要病因是椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症状。
对于饱受腰椎间盘突出折磨的患者来说其治疗也是首先要做的事情。并且在日常生活中的保养也是很重要的，如果日常生活中不注意保养保护，即便是你做再多的治疗也一样会导致它反复的发作。要注意避免腰部再次受伤。
以下这些是腰间盘突出患者需要注意的事情。1、睡姿很重要，久坐容易对腰部产生不利，会引发腰痛病症。所以在睡觉时尽量弯曲髋关节并横向的侧卧，2、走路时习惯腹部用力。3、在上班、和工作中要保持正确的坐姿、站姿等姿势。4、要注意腰部保暖。腰间盘突出会压迫神经，而导致神经水肿并且发炎，由于腰背部肌肉紧张，容易导致神经对外界刺激的敏感性的加强，腰部血液循环下降，冷空气刺激对腰部血液流通不利，并会刺激神经从而加重腰间盘突出的症状，使腰部的疼痛加重。所以我们一定要注意腰部防寒保暖，并且通过进行腰部热敷来促进身体的血液循环，从而来帮助缓解疼痛的症状。
另外患者在采用治疗方法时一定要到正规的医院接受治疗。
经常跳舞的人会有腰椎间盘突出吗？几岁开始学跳舞合适？
首先，椎间盘突出不是因为跳舞而引起的，所以，跳舞不会引起椎间盘突出，反而对于缓解久坐引起的椎间盘突出带来的疼痛是有好处的。至于椎间盘是怎么引起的，这是个专业问题，略知一二的我还是把这个问题留给专业人士来解决，以免误导。
跳舞的好处太多了，塑形减脂强健体魄等等，可以说早跳舞早获利，因此只要想跳舞能跳舞，只有太晚没有太早，我们跳舞的场所经常有妈妈带着宝宝在周围溜达，那些宝宝听到音乐看到我们跳的那么起劲，小手小脚不由自主的跟着舞动，所以，跳舞八个月不早八十岁不晚，只要喜欢，只要身体允许，什么时候都可以。