失恋后的心理调节方法
失恋的时候怎么提升自己的精气神？
失恋的时候怎么提升自己的精气神？
请切断与对方的全部联系，全部，不管是微信微博还是别的。不管你有多少委屈和不甘，都请你好好闭嘴消失。不要去挽回，因为越是去挽回，走出失恋要花的时间就越长。接受人性易变这件事。不要去抗拒，不要去逃避，爱情是会变的，不是从好变坏，就是从坏变好。对方也只是一个普通的人，如果离开你，她会获得幸福，你为什么不放他走？如果你爱她，你是不是也希望她幸福？如果不是，你此时此刻的难过仅仅是占有欲在作祟，你是想得到这个人，你并不在乎她的喜怒哀乐。所以，你说你离不开她！你特别爱她！其实你只是缺乏照顾好自己的能力。因为你习惯占有对方，所以当对方离去时，自己就没有独自站立的力量了。
不要一味去责怪对方，这话听起来特别圣母，但其实是有道理的。人但凡能找到可以责怪的对象，就不需要检讨自己，自然而然就不需要改变自己，我们都知道，改变是痛苦的，所以我们都热衷于去改变对方，而不愿意改变自己，根源就在此。一段感情失败，在于我们太沉溺于其中，没有预见过危机，比如不再重视自己的喜好，喜欢迁就对方，喜欢先考虑对方再考虑自己，然后自己感动自己，我就是太爱他了，结果你被甩了。爱情这事特别有意思，越是一味拼命付出的，结果往往什么也得不到。越是得不到，怨气也就越重，对方越是想离开你。问题出在哪里？你没有自我啊！我说了一万遍，人必须要做自己啊！
失恋心里堵得慌怎么办？
我们每一次为失恋难过的时候，那就要先感谢一下自己曾经真诚的付出，因为我们就是因为花了很多心思，付出了很多精力和时间，失去的时候才会加倍的难过，我们的这份难过其实是为了一个全心全意付出的自己，走过的那些岁月。我们认为心意、时间、精力都白费了，是一个重大的失去，因此伤心难过，我们先接受这个失去，也看到这个真诚付出的自己，并赞赏一下自己的真诚。