肌肉骨骼康复和运动康复
脚骨头坏死，应该怎么做康复训练？
脚骨头坏死，应该怎么做康复训练？
股骨头坏死，主要是股骨头血运因为各种原因受到破坏。股骨头的部分缺血引起坏死！如果是成年人，坏死的区域不会重新愈合，但可以硬化。
在1和2期，可以保守治疗！
最重要的是不要负重，下地一定要拄拐，防止股骨头压力增加导致塌陷！
此外还有一些注意事项^_^，
1.要保护好股骨头，避免一些危害因素，像保护眼睛一样去爱护它。例如避免外伤，尤其是髋部的损伤，中老年人更应注意，不要有骨折的发生。
2.改掉一些不良习惯，如喝酒、抽烟，长期喝酒、抽烟，对股骨头有损害。
3.科学合理用药，避免服用含激素类药物，如皮质类固醇激素等。如果病情需要，一定要遵医嘱使用。
4.将血脂控制在正常范围，以避免阻塞血管和影响骨骼的血供。
5.对于从事特殊职业的人员，有可能加重病情的要暂时休息，不适合再上班。
6.对于非创伤原因导致的股骨头坏死，如果一侧确诊，应对另一侧定期检查。
7.不要盲目使用一些所谓的专治某些疾病的偏方或特效药，如一些无国字号批号的中成药，这些药当中往往添加了激素成分，服用后有可能诱发或加重股骨头坏死。
如果是3期和4期，则建议手术为主！以人工关节置换为主，也不建议进行所谓的保头治疗，很多病人就是把青春时光和大量资金花费在各种尝试保住股骨头的治疗上，最后确实想进行人工关节置换了，却已经没有钱了。这是很可悲的！
对于儿童的股骨头坏死，也就是perthes病，一定要免负重，过程可能需要两三年的时间，股骨头血运可以重新建立，坏死可以愈合，如果出现塌陷了，也一样治疗，不能负重，尽量减少股骨头变形，也可以戴支具，防止股骨头脱位，如果出现股骨头脱位，则可能需要手术复位，并且需要截骨，改善股骨头的覆盖！
骨折后能不能参加体育运动？
骨折后不能参加体育运动，因为有句老话叫”伤筋动骨100天”，所以正常骨折的话，需要三个月左右才会恢复，这期间不要做一些运动，防止病情反复，甚至恶化。而且特别是骨头的恢复很忙，运动不当就会使骨头难以痊愈。所以望患者高度重视。