眼部敷热毛巾可以消除眼部疲劳吗

用热毛巾敷眼睛有什么好处或坏处？

用热毛巾敷眼睛有什么好处或坏处？

用热毛巾敷眼睛，可以促进局部血液循环，缓解眼部疲劳，局部使用可以促进药物吸收，但也可能导致发炎时炎症的扩散。平时注意用眼卫生，不要 不要长时间坐在办公桌前或面对电脑和手机，注意中途休息，看远处，定期做眼保健操。

眼睛疲劳如何调理？

如何调理眼睛疲劳

治疗眼疲劳的方法是注意用眼卫生，少近距离用眼，让眼睛充分放松，多看远处的绿植。

现代社会，人们经常过度用眼，不注意用眼卫生，容易造成眼睛疲劳。其特征是短时间内视力模糊，眼睛疼痛和腹胀，并伴有严重的头痛、恶心和呕吐。眼睛疲劳后，应及时采取一些措施缓解不适，最好能纠正用眼过度、用眼不当等原因，避免眼睛长期疲劳，出现全身症状。

眼睛疲劳后注意用眼卫生，少近距离用眼(如盯着电脑屏幕、手机屏幕等。)并少做一些需要集中用眼强度的行为(比如开车)；一定要让眼睛有时间放松，比如每小时给眼睛10分钟放松时间。唐 不要在放松的时候刷手机。如果你想看远处的绿色植物，你可以走到你家外面去看。可以按规定使用一些眼药水；可以用干净的手轻轻揉眼睛，用温热的毛巾敷眼睛，闭眼放松。

本内容由陕西省中医院眼科副主任医师韩志华审核。

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晚上睡觉时，如何让疲劳了一天的眼睛得到充分的放松？

睡觉前，一定要洗脸。你也可以在一天后给眼睛补充一些水分。;的用途。此外，还可以按摩眼睛，让眼睛好好休息。

也可以用一些抗疲劳、非药物的眼药水来预防眼睛干涩、疲劳。另外，睡觉前特别注意不要在光线很暗的情况下看手机屏幕，这样会加重眼睛疲劳，久而久之对狮子影响很大。