晚上吃什么最好不长胖
宝宝夜间吃奶比白天的量大好不好？
宝宝夜间吃奶比白天的量大好不好？
这种情况不好，我们不建议在晚上给宝宝吃太多的奶。因为宝宝的肠胃和消化系统尚未发育，晚上在晚上吃太多奶的情况下容易使宝宝产生腹胀。严重的还会给肠胃造成负担，宝宝在晚上吃完奶后，如果立即放下入睡，还容易造成宝宝往上返奶。严重的还会呛到宝宝。
早上吃代餐粉，中午吃菜不吃米饭，晚上一样，为什么体重不降反增？
五谷为养，首先，人体所需要的主要碳水化合物、蛋白质来自于主食，为我们日常生活中消耗提供能量来源，人的健康取决于内在的平衡状况，而饮食更需要平衡，万物都分阴阳，所有的主食都是种子，蕴含精气，播种后随天地之气生长发芽，所以主食才是保证我们身体健康的重要因素。而蔬菜水果大多属于阴性食物，偏凉偏寒，导致身体内气血运行不畅，毒素堆积，形成身体各种问题，比如长痘，经期疼痛，肥胖等。
并不是吃的越少越好，健康的身体离不开良好的新陈代谢，而身体代谢需要营养的均衡，才能使身体各个系统工作正常，而缺少主食中正常的碳水化合物和蛋白质，就像汽车没有好的发动机，是没有办法正常行驶的一样。
其次，适量的运动是每天必不可少的，有利于身体血液循环加速，提高身体各系统的运行代谢，保持良好的情绪状态，经常生气会影响身体内血液的流动，造成气血淤堵，对于健康非常不利。
所以，科学均衡的饮食习惯，不偏食，不挑食，适量运动，良好情绪才是健康的生活方式！