吃多了胃撑着难受小妙招
吃撑了咋办？
吃撑了咋办？
在海里吃喝，容易导致肠胃胀气，肠胃不适。
如果你爱吃，你也应该知道如何运动。可以在饭后一小时做促消化体式，促进肠道消化，改善不适。每天可以什么都不做，练完之后精力充沛。
这个姿势相对简单很多。首先你双膝跪地，臀部坐在小腿上，然后双手高举，在头上呈十字姿势。
站立、弯腰、拉伸的姿势相信大家都很熟悉。先双腿并拢站在地上，然后以腰部为折点向前下折，直到上半身完全贴在双腿上。
脚尖着地，双脚相对，然后将膝盖尽量向身体一侧伸展，最大限度地拉伸臀部，双手放在身体两侧，呈自然下垂状态。
双腿分开两倍肩宽，然后脚尖开始踮起保持全身平衡，然后臀部下移使重心向前倾斜，上半身适当向侧面扭转。
季节越冷，人们越能吃东西，但是不要吃太多。;不要一时沉迷于美味的食物而遭受身体不适。如果你爱吃，你也应该知道如何运动。没事就练瑜伽，放松，减压，消化。
吃面条撑到了怎么办？
如果你在这个时候吃面条，会对你的健康造成很大的伤害，因为你的胃可能会很不舒服。这个时候你可以试着出去走走，因为散步可以帮助你更好的消化，胃也不会那么难受。也可以喝一点热水，适当消化一下。