腹部肌肉拉伤快速恢复三个步骤
小腿肚子拉伤一个月，造成腿无力怎么办？
小腿肚子拉伤一个月，造成腿无力怎么办？
现在有血苞，走路肌肉很紧
小腿部拉伤一个月没有力怎么办？这是伤了腿部大小筋络，血夜不流通，循环不好，最好是用中草药来煎熬水洗腿部，坚持一天烫两次药水，在烫腿部时加点生盐和生羌浸泡洗，中草药最好是用输筋活络，散於的药物，驱风去湿的药，来处理。
小腿肚子拉伤?好了么?
如果没康复或没完全康复，发不上力或不敢发力也是正常的。
我小腿也拉伤过，准备提高成绩时，最后冲猛了，小腿耐力（抗疲劳度）跟不上运动强度，结果就拉伤啦……
两个月才勉勉强强的好，但是两个月时间并没好利索。其实也怪我，怕掉成绩，一直都把小腿绑得紧紧的在偷着在练。之后一周时间，本来都没事但冲刺时又拉伤了，两次，连续拉伤，同一个部位，总计持续了近半年才好。但是，这半年期间，一直偷偷加训、咬牙在努力保持运动水平不降得太狠。
其实，受伤期间，并没有什么有效方法能明显加速康复。不管你用什么外敷药还是内服药，止疼倒是没问题，但是内部想长好必须需要充分的时间，这个不可能违背自然规律。
我不知道提问者是怎么受的伤。但小腿拉伤基本都发生在运动强度大于身体强度（身体承受）时。小腿这个部位拉伤，要么是在身体准备不充分时瞬间发力发狠了，或者是在小腿疲劳（耐力/抗疲劳度下降到一定程度）时猛冲刺……所以，想在今后尽可能的减少小腿拉伤，最好能运动前充分热身 平时加强身体（小腿）的力量、韧性和耐力练习。还有，就是量力而行，运动强度是无限的，身体强度即使再提高在某一个阶段里也是有限的，运动强度不要超过身体强度……
还有，最后，拉伤期间不鼓励像我一样偷偷加练，对伤处的康复没有好处。但是，不怕大家笑话，这种事轮到自己身上，确实不甘心。毕竟能获得现在这样能支持速度耐力的心肺功能需要花费一辈子的时间，但心肺功能的消退却是飞快的……身体强度可以很快追回来，但是心肺功能一旦明显下降，再想往回追，那简直是生不如死的感觉……
如果有肿胀建议冰敷缓解，等消肿后在热敷，现在具体情况建议私聊发点具体的说明~（有点像跟腱损伤~）
小腿肚子肌肉拉伤怎么回事？
小腿肚子肌肉拉伤，这种主要考虑是因为最近剧烈运动以后导致的，所以容易造成局部的肌肉红肿疼痛，甚至会出现活动受限的症状，目前也可以外用一些消炎止痛的药膏，具体用药请遵医嘱，而且最近这两天一定要多注意休息，可以选择到医院做一下针灸等治疗。