早上十点起床的危害
为什么都说一定要吃早餐，长期不吃早餐会怎么样？
为什么都说一定要吃早餐，长期不吃早餐会怎么样？
吃早餐上午是人们的生活习惯，胃经过一夜的工作，食物以排空。
吃早餐一是为了给身体补充能量，也是为了稀释胃酸，胃才能正常的工作，不至于出现问题。
俗话说的好，早上吃饱，中午吃好，晚上吃少。这也是吃早餐的重要性。这样就能很好的保证了身体正常能量的补充了，不至于体力不足，而头眼昏花现象出现。
长期不吃早餐，是对身体百害而无一利的，就会增加胃病概率，甚至胃癌的发病率增加，所以早餐一起要吃，合理善食，养好胃，身体才健康。
为什么每天早晨tvoc总会超标？
首先，很多人都会遇到跟你一样的情况，所以不必太担心。TVOC是室内有机气态物的总称，就是只要是室内挥发性的有机物都叫TVOC，主要包括油漆、涂料挥发物等等。
为什么你每天早晨醒来之后打开净化器都会爆表，主要是因为，包括甲醛、笨、TVOC等等这些物质都有一个漫长的释放周期，而且会随着温度的变化释放的速度也会发生变化吗，温度越高释放的速度就越快。
而针对这种情况，最好的方法就是开窗通风，鉴于你的这种情况，往往都是因为夜晚因为要开空调或暖气所以一般都是封闭门窗空气流通不畅，而这些残留物散发不出去然后积累在室内引起的浓度超标。
这种情况严重不？这个主要取决你测出来的空气质量数值与标准值是否相差太远，一般甲醛的室内含量0.08mg/立方米就是正常的，而TVOC达到0.2-2mg/立方米也是正常的，其次取决于你自己身体是否有感到不适，当然如果你是孕妇或家里有小孩的情况，我建议你立即搬出去，其它情况的话，我建议你平时多通风，少封闭门窗，毕竟你的房子已经住了一年了，按照正常的情况，已经达到了入住的条件了。