胸部操每天10分钟
黄焖鸡胸肉几分钟熟？
黄焖鸡胸肉几分钟熟？
十五至三十分钟。用普通鸡肉制作，需要焖制十五至二十分钟，用土鸡制作，需要焖制三十分钟才能熟。喜欢吃汤汁浓稠的黄焖鸡，可以适当的增加焖煮的时间。黄焖鸡是一道传统的名菜，是用鸡肉香菇、胡萝卜、生姜、食用盐、酱油等食材制作而成的。制作黄焖鸡的鸡肉需要先放在清水中浸泡半个小时，这样可以去除鸡肉的腥味或者是异味。
为什么总发现健身房教练出现暧昧的新闻段子？
我科室有个女孩，37岁，生完二胎后去健身，就和25岁的健身教练搞起了婚外情，最后被老公发现离了婚。
女孩本身有个幸福的家庭。老公和她是高中同学，知根知底，对她宠爱有加，而且老公高大帅气，事业有成。孩子聪明伶俐，可爱活泼，老大12岁、老二3岁。婆婆能干，照顾孙子，包揽了所有家务。
因为太闲，所以开始各种折腾。美容、K歌、打麻将。最后经朋友介绍去健身，找的私教，还没一个月就和健身小伙搞上了，老公和婆妈苦口婆心的劝说，希望给孩子一个完整的家，但九头牛都没拉回来。
健身小伙的妈妈知道后，无论如何都不同意这门亲事，到单位来闹过、哭过，甚至威胁她儿子，要断绝母子关系，但两人仿佛是遇到了真爱一样，死活要在一起。
不知道是不是老天都看不过了，一年后女孩被诊断为肺癌。虽然有医保，但治疗仍需要大量的钱。女孩的钱用光后，健身教练就消失了，爱情也没有了。女孩在自己父母的陪伴下艰难的治疗着。
现在单位的同事对女孩一点都不同情，本身有个幸福的家庭，就这样被折腾没了，两个小孩也没了妈，得不偿失。
爱情虽然有保鲜时间，但价值观一定要正。激情不可能给你幸福，只能带来一时的快乐和终身的后悔。
有哪些女性不知道的男性常识？
1.过夫妻生活的时候，男人喜欢女人灵活一点，如果女人闷不吭声，会让男人觉得很无趣，兴趣大减。我的一个男性朋友，跟我吐槽过，他的老婆就像一条死鱼一样，实在让他提不起兴致。
2.男人小便的时候从来不会洗手，大部分男人不喜欢马桶，他们喜欢蹲坑。我的一个同学，他就是死活不愿意做马桶上，他如果上大号他都是双脚踩在马桶上的。
3.越是长得磕巴的男人越花心，因为长得磕巴的男人会心理上会有点自卑，他们会在追求女孩子的事情上下很多工夫，这样的男人嘴皮子贼溜。哄到不同类型的姑娘，会让男人减轻自己的自卑心理。
4.大部分男人在恋爱的时候都会很舍得给女孩子花钱，送各种各样的礼物，等到追到手结婚了都会变得吝啬起来，就像我的一个朋友会搪塞他的老婆‘你见过考过试的学生还会去翻书吗？
5.男生宿舍的垃圾桶里最多的垃圾就是卫生纸，没有上大号的情况下，通常也会有大团大团的卫生纸，不要问为什么，因为每个男生都知道[机智]
6.喜欢抽烟的男人在恋爱时期，如果女朋友问他抽不抽烟，他可能会说自己不抽烟或者偶尔抽烟。跟女朋友逛街如果想抽烟了，他会跟女孩子说自己要上厕所，然后在厕所偷偷的抽烟，抽完还会在厕所待上一会，哈哈，因为男人会怕女朋友闻到自己身上的烟味。
7.男人洗澡从来不用沐浴露或者肥皂，他们洗澡只用水冲一下就行了，最多5分钟搞定。你以为夏天每天必须洗澡，可是男人不这么认为，有的男人很恐怖，夏天一个星期才洗一次澡。
8.如果男人说自己没有私房钱，那肯定是在说谎，他们的私房钱可以藏在家里的任何角落。哈哈，有可能藏在他爱看的书本里，还有可能藏在抽完的烟盒子里。
9.很多男人只有早上才会刷牙，晚上刷牙的男人很少哦！
10.男人像女人一样，每个月也都会有那么几天烦躁期，女人叫大姨妈，男人叫大姨爹。
11.男人不喜欢自己的老婆在外面穿的太暴露，却喜欢大街上的美眉们露的越多越好。
12.每个男人都会对女人的内衣感到好奇哦！
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