生气导致肝气郁结的8大表现
肝气郁结气滞血瘀是不是四处窜痛？
肝气郁结气滞血瘀是不是四处窜痛？
是的。
郁结会导致气机乱窜，会导致疼痛。。。。
主要是体现在两肋，或有口苦，精神郁闷。郁郁寡欢。精神低落。
会出现胀痛
舒肝片
不是，肝气郁结，，肝经巡行两侧肋下绕乳，所以，一般生闷气的人会觉得肋下胀痛，而女性长期肝气郁结不舒，会乳腺结节，乳腺增生等！
我也有过这种情况，很难受的，总想发脾气。就是不知哪病了
肝气郁结会屁多吗？
肝气郁结可能会引起放屁比较多，肝气郁结主要气血不畅引起的，可能会出现两肋胀痛，头晕，头疼，月经不调，口苦，放屁便秘，所以要及时进行调理，多注意休息，调整好作息，养成一个良好的习惯，保持心情愉快，少生气不要钻牛角尖，多食用益气的食物。
喝酒后，身体出现哪些表现是肝受损？如何养好肝？
喝酒伤肝，毋庸置疑！
酒，在古代是为了“怡情”、为了养生，到了现代，酒已成为很多人餐桌上不能取代的饮品。
喝酒为何会伤肝？
酒的主要成分是酒精，进入体内后，经肝脏代谢，在乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的作用下，最终分解为水和二氧化碳。
若酒精摄入过量，会“消耗”大量的酶，当乙醛脱氢酶不足以将乙醛进一步分解时，会促使乙醛含量升高，损伤肝细胞，甚至会诱导肝细胞变性。
乙醛具有一定的毒性，会使肝细胞受损、变性，诱发炎症，从而引发酒精性脂肪肝→酒精性肝炎→酒精性肝硬化等。
喝酒后，身体出现4种表现，可能是肝脏受损了！
表现一：喝酒后，脸变白
有的人喝酒后，脸会变红，有的人脸会变白，实际不管哪种，都是肝不好的表现。
喝酒后，脸变白较为严重，说明酒精在肝脏内代谢过程中，缺少了乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，这时，主要靠P450酶慢慢氧化，靠体液来稀释酒精。
表现二：酒量明显变小
酒量能练出来？实际上，不可以。
酒量的大小取决于酒精在肝脏内分解代谢的能力，也就是说，要看乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的数量，而这两种酶的数量主要来自遗传。
如果发现你的酒量明显变小了，可能是肝脏受损了。
表现三：喝酒后，出现腹泻
腹泻是一种常见的消化疾病症状，如果喝酒后，出现腹泻，可能是饮酒量过大，导致小肠蠕动增加，水分吸收减少，从而引起的腹泻。
一般情况下，酒精使得小肠中的绒毛突起处病变，使其水分吸收机能下降引起的。
表现四：喝酒后，皮肤、尿液发黄
皮肤发黄、尿液发黄，可能是肝受损后引起的黄疸症状。
喝酒会使肝功能异常，还会影响胆红素的代谢，促使淡红色进入血液增多，从而出现这种表象。
提醒：喝酒“三不宜”，减少酒精对肝脏的损伤！
1，不宜空腹饮酒
古人云“空腹盛怒，切勿饮”，也就是说，空腹状态时，不要喝酒。
空腹喝酒会使酒精快速吸收，增加肝脏的代谢负担，还会增加胃黏膜的损伤。
最好先吃些菜，垫垫胃，利于缓解酒后不适，避免空腹饮酒。
2，不宜混着饮酒
古人云“酒不混饮”，也就是说，喝酒，最好不要混着喝。
不同品种的酒含酒量不同，若两种酒混在一起喝，非常容易醉。
最好不要混着喝酒，单独喝白酒或啤酒均可。
3，不宜过快饮酒
古人云“唯酒无量不及乱也”，也就是说，喝酒要适量，喝酒太多容易醉。
喝酒宜慢，不宜快，不然也容易醉。
喝酒太快，酒精会一瞬间摄入过多，身体无法分解代谢掉，进入血液的酒精浓度较高，容易出现醉酒的情况。
最好喝酒时，慢一点，别着急。
经常喝酒的人，如何养肝？
一：多喝茶，护肝
喝酒伤肝，喝茶养肝。
经常喝酒的人，平时多喝些护肝茶，利于体内毒素排出，减轻肝脏的代谢负担，还利于提高肝脏功能。
蒲公英菊苣苦荞茶，将蒲公英根、菊苣根、黑苦荞搭配在一起，泡水喝。
蒲公英是一种药食两用的植物，归肝经，有很好的保肝作用。研究发现，蒲公英可降低谷丙转氨酶和谷草转氨酶的量，预防酒精性肝损伤。
同时，蒲公英还可增强肝脏的再生能力，从而更好的保护肝脏。
菊苣根，药食两用，归肝经，有清肝利胆作用。研究发现，其根部提取物可加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速肝细胞的修复速度，达到保肝作用。
同时，菊苣根还有一定降尿酸、防痛风发作的作用。
黑苦荞，含有黄酮类成分，对急慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝等都有一定帮助。三者搭配在一起，坚持泡水喝，利于增强肝功能。
二：少生气，疏肝
中医讲“怒伤肝”，而“肝主疏泄、恶抑郁”，日常情绪对肝脏的影响非常大。
经常生气、发火的人，容易导致肝气郁结，促使肝功能异常，引发肝病。
少生气，控制好情绪，做情绪的主人，无论遇到什么事，最好不要立马做出反应，先冷静一下在处理。
练“嘘”字，养肝明目
“嘘”（xū）：改善肝虚、肝火旺、消化不良等症状。
两脚自然分开，与肩同宽，两膝微屈，头正颈直，含胸收腹，直腰拔背。
两臂自然下垂，两腋虚空，肘微屈，两手掌轻靠于大腿外侧。全身放松，两眼睁开，平视前方。
两手缓缓抬起，手背相对，经胁肋至与肩平，两臂如鸟张翼向上、向左右分开，手心斜向上。吸气时，屈臂两手经胸腹前缓缓下落。
三：少熬夜，养肝
中医认为“人卧则血归于肝”，也就是说，只有人处于熟睡状态时，全身的血液才能回流于肝脏，完成解毒的过程。
晚上11到凌晨3点分别是胆经、肝经当令时间，若熬夜晚睡了，会使肝胆得不到很好的休息，会影响身体健康，促使免疫力降低，诱发肝病。
少熬夜，最好在晚上10点半之前入睡，这样能在规定时间内进入深度睡眠，利于养肝，还能让身体各个器官得到很好的休息。
睡前推肝经，利于排毒
肝经位于大腿的正内侧，也就是内裤线的位置。
睡觉之前，推推肝经，先把双腿弯曲打开，从左腿开始，双手相叠按在大腿的根部，稍用力向前推到膝盖，反复推50次。
同样的方法推右腿，坚持这样做，有畅通肝经、疏调肝气的作用，还利于肝胆在睡眠中充分的排毒。