冬天脚穿袜子了还是冷
冬天穿两双袜子真的防寒吗？
冬天穿两双袜子真的防寒吗？
这个要看环境温度，如果在南方，比如广东，保暖，甚至还有可能热。
如果在山东，比如青岛，也可以
如果是在东北，如黑龙江，这个就不会保暖了，数量少了，应该在多穿几双。
但是可以保证的是比穿一双袜子保暖。
冬天穿两双袜子更好，在穿的时候需要注意袜子的材质，第一层穿丝袜，第二层穿棉袜会更好。因为丝袜在吸湿性、吸汗性上较强，然后棉袜再将多余的水分吸收，加上袜子之间存在空隙，能够促进空气流动，保持脚部温暖。
谢邀。穿两双合适的袜子，就好比穿了一双厚袜子，当然会比只穿一双袜子更防寒。但万事都是有前提的，这个前提就是：1，两双合适的袜子，不至于穿着太紧；2，确认你的鞋在多穿了一层之后是否仍然适合你的脚。否则过紧的袜子或鞋子会压迫脚上血管，使得血管末梢血液循环不畅，反而会觉得冷，只有血液循环流畅，外部的保暖才有效。同时，鞋子与脚之间留存一定的空隙，才能运用空气的隔热能力，增强保暖性。
如何挑选袜子也有一定的讲究：对于那些容易出脚汗的人，或者会从事剧烈运动的人，切忌穿两双棉袜。棉袜不会带走水分，会使你的脚一直潮湿，这样遇冷后双脚会感觉更加冰冷。建议先穿一双吸湿排汗的合成材料的袜子，紧贴脚部，再套一双厚一点的保暖的袜子。
总结一下，就是想要保暖防寒，促进血液循环和保持干燥两者同样重要。
冬天穿着袜子睡觉，为什么反而会感觉更冷？
根据有关专家研究测试，睡觉时候脱掉袜子睡觉会降低脚底温度，不利于睡眠。如果穿袜子睡觉，会因为脚的温度比较高，可以快速的进入睡眠，有利于提高睡眠质量。 所以穿袜子睡觉要因人而异，根据个人的身体条件和习惯。
如果感觉脚凉，睡觉冷，就穿袜子睡觉，但是尽量穿比较宽松些的袜子。 或者在进被窝的时候，先穿着袜子，感觉浑身暖和可以进入睡眠的时候，再脱下袜子睡觉。
最好和最有效的方法就是在睡觉前用温水泡脚，来促进脚部血液循环。或者用手揉搓双脚增加足部热量。
如果感觉还是不见效就穿袜子睡觉，一定要保持袜子宽松。 还有，就是 要 袜子要勤洗勤换。 上床时，换上 干净的袜子。
冬天冷，穿袜子睡觉好吗？
冬天到了，有些女性怕冷就习惯穿袜子睡觉，更多老人自己或带娃都会穿袜子直接睡觉，认为这样更暖和，这样做对身体有哪些影响呢？
1、不利于血液循环。脚踝可能因袜筒受压而受阻，影响足部皮肤的“呼吸”和新陈代谢。
2.影响睡眠质量。白天走一整天，晚上是休息双脚的最佳时间。穿袜子睡觉不利于伸展和放松双脚。肌肉松弛的程度会影响睡眠质量。
3、不利于脚部的清洁。把脚盖得太紧，容易出汗。尤其是脚出汗多的人，长期穿袜子，尤其是穿不透气的袜子睡觉，更容易患上皮肤病。
但如果你习惯穿袜子睡觉，感觉舒适温暖，建议你注意以下3点：
1. 选择透气、吸汗、宽松的袜子，如较薄的棉袜。
2.最好准备一双特殊的睡眠袜。洗澡或洗脚后穿睡袜，只在床上走动。这样更卫生。
3、勤换洗睡袜。即使只在睡觉时穿，袜子上也会堆积皮屑、细菌等污垢，所以要经常清洗，勤换。
冬天手脚冰凉怎么办？
脚汇集全身经脉，故“脚寒，全身寒”。那么，冬天手脚冰凉怎么办？建议容易脚冷的朋友可以这样调整：
1、补充营养，适量食用乌鸡、牛肉、狗肉、羊肉、韭菜、核桃、桂圆等温性食物。冬天多喝羊肉汤。如果怕冷，可以在羊汤中加入当归、枸杞、黄芪等中药材制成药食。
2.睡前洗个热水澡，也可促进血液循环，让身体暖和起来。注意洗澡后尽快入睡。
3.室内没有暖气的朋友，可在睡觉前开电热毯把床暖一暖，睡觉前将其关掉。为了安全，电热毯切勿整晚通电。
4.若没有电热毯，可在睡觉前用吹风机或者开空调把被子吹暖和。
5.平时多运动。适量运动可以促进血液循环，提高耐寒抗冻能力。
6.建议尽量平躺入睡，以便血液顺畅流动。侧着或者蜷着睡，脚部变暖比较慢。
7.睡前泡泡脚，可改善脚部血液循环，加快脚部血液的流通。泡脚水的温度不宜过高，以免烫伤，可加入少量生姜，以缓解全身压力，更好地帮助睡眠。
8.注意白天保暖，不要为了风度忘了温度，天冷即时加衣保暖。
希望大家养成正确的保暖习惯，做好睡前准备，就能减少手脚冰凉，温暖的度过整个冬天。