什么情况下是三高
怎样判断自己是否得了三高？该如何预防？
怎样判断自己是否得了三高？该如何预防？
【专业医生为您做解答】
“三高”通常是指高血糖、高血压、高血脂，高到了多少就算高是有具体的数值标准的，由于“三高”的发生并非快速发生，而是有一个逐渐发生的过程，往往不会有什么症状表现出现，因此判断自己是否有“三高”唯一的方法是进行检测，不仅能知道是否存在“三高”，同时还可知晓“三高”高到了什么程度，具体标准是：
高血糖糖尿病前期：空腹血糖6.1-7.0mmol/L和（或）餐后2小时血糖7.8-11.1mmol/L
糖尿病：空腹血糖大于7.0mmol/L和（或）餐后2小时血糖大于11.1mmol/L
高血压医院诊室血压大于140/90mmHg或在家自测血压大于135/85mmHg
此外还要特别注意隐匿性高血压的发生：即白天血压正常，但夜间血压大于120/70mmHg。
高血脂血脂主要分为四项，且每一项根据高低水平不同又不同的分级：
总胆固醇
正常水平：小于等于5.17mmol/L
临界升高：5.20-5.66mmol/L
升 高：大于等于5.69mmol/L
甘油三酯参考值
正常水平：小于1.70mmol/l
临界升高：1.7-2.25mmol/L
升 高：2.26-5.63mmol/L
极 高：大于等于5.64mmol/L
低密度脂蛋白参考值
正常水平：小于等于3.10mmol/L
临界升高：3.13-3.59mmol/L
升 高：大于等于3.62mmol/L
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如果医生检查出来你有三高？你接下来会怎么做？
谢谢题主，我来回答这个问题吧，作为健康领域的人，无论是医生还是营养师
经常劝导很多人要爱护身体，健康是最重要的，要养成好的生活习惯和好的饮食习惯
不可否认的是健康是最重要的，大多数人对于这些劝说都是置若罔闻，付之一笑的。
觉得自己是上帝的宠儿得病的机会怎么会落到我身上，所以才会导致一个个的悲剧故事的发生
现在很多人主动或者被动的会去体检，很多人会检查出各种问题，也许当时会小小的吃惊一下，回到家把体检表一扔还是不在意。其实别说有三高，有一高时间久了不及时调理治疗也会给自己和家人带来巨大的痛苦，一个是身体上的一个是经济上的
无论是高血压还是高血糖还是高血脂都会让人产生很多严重的疾病。
临界高血压--一级高血压--二级高血压--三级高血压--小中风--大中风--偏瘫--植物人；小中风--粥样斑块脱落，然后又溶解，大中风--粥样斑块堵死；一般是黄金抢救时间3-5小时。
高血压还可以导致脑溢血，脑梗，心脏损伤，动脉粥样硬化等等问题
高血糖导致糖尿病进而导致肾脏疾病尿毒症，心脏病，高血压，脑血管疾病，眼底出血视网膜脱落，神经系统疾病，坏疽，等等
高血脂会导致动脉粥样硬化，血管内皮细胞损伤，等等一系列问题。所以三高是非常可怕的
查出三高医生可能会说回去以后什么食物要少吃或者不吃，其实这真的是关心，如果告诉一个人回去能吃点什么就吃点什么，那真是大问题了
所以查出来三高应该怎样做呢，因为三高是与生活饮食习惯有关系，首先需要做的就是改变以前错误的饮食习惯和生活习惯，比如 饮食不要那么多的肉类，垃圾食品，油炸，火锅自助餐，烧烤等等对健康不好的饮食，三餐规律，不暴饮暴食，善于运动等等，多吃水果蔬菜
第二点就是 积极的学习一些三高的专业知识知道自己疾病的严重情况以及发展的方向
第三点就是积极找专业人员咨询用一些针对性的营养调理方案进行调理