摔跤基本技巧
摔跤有哪些技巧？
摔跤有哪些技巧？
这样找题目比较方便直接有一个分类栏不用翻来翻去找不到。 摔跤的话散打中的摔法有主动也有被动，主动例如抱摔，被动例如接腿摔等等。 但是其中的共性有几点。
1、自己的重心要压低，至少要比对方低，这样容易摔人而不是把自己也摔倒了；
2、腰部发力，摔人的关键是让对方的重心瞬间变化，主要有转腰这个动作，之前我在过肩摔里给你讲过你看一下；
3、动作要快，整个动作过程不要超过三秒，基本超过三秒对方早就把重心调整好了根本摔不动的，还是放弃的为好；
4、虽然有人说用脚绊等方式，但是这个是在僵持局面或者整个动作超过三秒的情况下使用，一般用自己的脚绊住对方的脚后跟然后腰部发力就可以了，但是容易被对手抱住然后你自己也摔下来。
摔跤技巧与招式？
以腰背形成的咬绊有：揣和入。
(一)揣
1.技术分解
揣，俗称倒口袋，适合身材矮小的人使用。它是在与对方背脸时，以腰背部正背对方，使对方向前翻倒的技术。使揣这类咬绊，要充分运用杠杆的国学原理去摔对方。以腰背部为支点，在躬身弯腰背对方的过程中，底部和以工代臀部分别为两个力点，并配合头部、上身与下肢的动作去摔对方。底手向下拉(或掳)和躬身是向下用力，与此同时拱臀(充分运用了臀部的弹力)和崩腿(两腿绷直)、拉擦(两脚向后移步)是向上用力，迫使对方下肢离开地面。在这两个力点同时用力的作用下，使对方的头部和上身朝下、下肢朝上，最后使对方被背翻摔倒。
2.进攻技法
揣的进攻技法：属于散手进招的有拿臂揣和倒臂揣属于捅手进招的有捅揣属于撕手进招的有撕偏门揣属于虚招摔法的有转环揣。
(1)拿臂揣
【技术特点】拿臂揣也叫扽臂揣，是以两手拿臂散手进招的绊子。此绊在双方形成顺架或顶加的情况下都能使用。顺加时，底腿背步进招对方顶架时，先用上步，再用底腿背步进招对方。
摔跤的基本技术动作都有哪些？
(1)侧面抱单臂向后摔
开始姿势：跪在对方的左侧，左脚跪立，两臂与双臂锁握法一样抱住双方的左臂。
进攻方法：开始先拉直对方的右臂，并抬高其身体，右脚上前一大步，胸部贴紧其左臂，挺胸抬头，两臂紧抱住左臂向后摔，当成桥或快接触垫子时，向左翻身，把对方摔出。
(2)锁握下颌过胸摔
开始姿势：在对方左侧用习惯用的锁握法锁住对方左臂，右手经过背从右侧去握对方的下颌。
进攻方法：用锁握翻来进攻对方，等对方抬头反抗时，握住下颌，右脚向前跨出一步，右侧靠紧对方的背，蹬直腿向后倒，当头快触垫时，向左转身，让对方经过背部摔倒垫上，抬高臀部同样使其有折的感觉。
(3)杠杆握过桥摔
开始姿势：与杠杆翻一样。
进攻方法：开始先用杠杆翻来进攻对方，当其抬头反抗时，右脚上前一步与左脚平行站立，借其反抗力量向后成桥，头必须靠近防守者的脚，成桥后仍不放手，向左转身，让防守者经过桥摔到垫上。
(4)侧面反抱躯干向后摔
开始姿势：面向对方的脚，在左侧跪下，使跪在对方左膝前，右臂从对方的腹下穿过，左臂搁在背上与右手搭勾抱住腰。
进攻方法：两臂用力往里斜上方抱起对方，使其身体颠倒贴紧自己的身体，向左前方后倒，并在空中向左转身，经过胸把对方摔成两肩着地，此方法亦可站起来摔倒对方。
(5)后面抱躯干向后摔
开始姿势：右腿跪在防守者后面两腿之间，左腿在对方左侧面跪立，两臂抱躯干。
进攻方法：抱紧对方蹬腿起立，如对方两腿插入自己两腿之间时，左脚跨过一步。用过桥摔把防守者摔倒垫上，松开左手向左翻身，左臂压住防守者，压成两肩着地。