失恋了怎么调节自己的情绪

分手了一个月有点抑郁了，应该怎么办才好？

分手了一个月有点抑郁了，应该怎么办才好？

认识才一个月，分就分了吧，没有什么可留恋的，说明缘分还没到，
俗话说得好，旧的不去新的不来，长痛不如短痛，假如勉强这份感情，将来也是不会幸福的，
俗话说得好，强扭的瓜不甜，
人生的路还很长，我们每个人，在生活中都不会是一帆风顺，会遇到很多意想不到的困难，沟沟坎坎。。。
一定要坚强，振作起来做生活的强者，下一段美好的姻缘在等着你呢，

和情人分手心情特别痛苦怎么办？

不知道你们为什么分手，是她提出的分手，还是你提出来的？你们之间没有挽留的余地吗？你这么痛苦，尝试去挽救这段感情了吗。
如果你不想放弃，想要挽救这段感情，你就要把自己的心思表达出来，找出你们之间存在的问题，想办法弥补，化解，改正，做出实际行动，去挽回这段感情。
如果你确认这段感情无法挽回，那无论是什么样的情况下分手都已经不重要了。
人非草木，孰能无情。
分手之后感到痛苦也是人之常情，希望你能调解自己的情绪，找些自己感兴趣的事情去做，让自己充实起来，不要让自己沉溺其中，自怨自艾，过了这段时间，再看这段让你痛苦的感情，你心里会是另一番感慨。