红枣芹菜煮水降高血压几天
吃枣可以降血压吗？
吃枣可以降血压吗？
你好，我是爱琴营养师，从事于疾病营养多年，很高兴来回答您的问题！
利用吃枣来降血压，是不靠谱的。只能说吃枣对高血压有益。
首先强调的是降血压，首先是药物，其次是生活方式，比如减体重、合理膳食、运动、压力等，富含钾的食物有利于降血压。
枣(鲜)，富含能量、碳水化合物、胡萝卜素，维生素C、钾等。
干的红枣，富含能量、碳水化合物、膳食纤维、钾、钙以及环磷酸腺苷和皂类物质，具有扩张血管和改善心机的作用。对高血压，动脉硬化疾病有益。
所以，吃枣有利于高血压和心血管疾病。但要是指望吃枣来降血压，是不现实的。
降血压除了药物，非药物治疗即改善生活方式，消除不利的心理和身体健康的行为和习惯，有比较好的效果。
血压高夏天喝什么汤好？
高血压是中老年人一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。比如菊花茶、山楂茶、荷叶茶、决明子茶等。
喝汤的话有
1、白莲发菜排骨汤，它的功效有：本汤健脾开胃、润噪滑肠、增进食欲、滋润肌肤、预防血压。若有血压高、食欲不振、大便秘结、血脂过高，都可用本汤作食疗。
2、 红枣芹菜汤，它的功效有：本汤补益脾胃、养血安神、平肝清热、祛风利湿。适用于肥胖、便秘、血压增高或产妇倦怠无力、血虚压食、神志不安等症。
3、 萝卜牛腩汤。它的功效有：本汤健脾开胃、护肤养颜、防高血压、冠心病、消除积垢、清除多余脂肪、润泽皮肤。若有饮食积滞、痰热盛、体虚、皮肤干噪、黑斑。
4、 首乌天麻汤，它的功效有：本汤治妊娠期间头晕头痛、头晕目眩、血压升高、舌质淡红、苔薄黄等，均具疗效。
可以试试西瓜煲鸡材料及调料：西瓜500g，鸡肉250g，鲜香菇200g，火腿50g，青豆100g，生姜片3g，葱1条，盐5g，花生油10ml，生粉10g，生抽10ml做法：西瓜去核，分别将红、白肉切为粒状；香菇洗净，切粒状；青豆放入沸水中烫5分钟，捞出清水浸冷。鸡肉洗净，切成粒状，用生粉、花生油、生抽拌腌10分钟；火腿切粒。烧热油锅，爆香生姜片，加清水1500ml，放入西瓜白肉，煲沸后改文火煲10分钟，加入鸡肉、香菇、火腿、青豆续煲30分钟。再加入西瓜红肉，等水再沸时加适量盐和花生油调味即可。西瓜宜选择新鲜未完全熟透的适宜高血压，肝炎汗多口渴之人食用，比较适合夏季 夏枯草豆汤材料：黑豆50g，夏枯草30g，白糖3g夏枯草去杂质，洗净控干；黑豆去杂质洗净浸泡半小时；将夏枯草、黑豆倒入锅中，加适量水，用小火煮约1小时，捞出夏枯草，加白糖，继续煮至黑豆酥烂，豆汁约剩下一小碗时即可。此汤一般人皆可食用，春季饮用可防肝火旺，特别适合高血压患者食用。胃寒、血压过低者忌食。