腿上赘肉变成肌肉了怎么减
减肥过程中发现自己肥肉没有了但是变成了肌肉块，该怎么办？
减肥过程中发现自己肥肉没有了但是变成了肌肉块，该怎么办？
哦 亲爱的童鞋，肥肉是脂肪，肌肉和脂肪完全是两种不同的物质，物质结构都不一样！他们是怎么转换的呢！如果可以转化那那些吃氮泵吃蛋白粉吃氨基酸等等补剂的人应该去长肥肉就可以了！
如果你觉得肥肉变成了肌肉可能是运动过后乳酸堆积没有充分拉伸产生的肌肉型脂肪……^_^多拉伸多放松吧！谢谢。千万不要再说脂肪转换成肌肉了！
腹部有点胖，大腿根部有很多肥肉，该怎么减？
抱着锻炼身体的目的在健身房办了卡，健身顺序是什么？小腿已经有肌肉了，不想让腿型变难看
健身没有什么顺序可言的。很多男孩子都想让自己的手臂有肌肉，锻炼很长时间都不会有明显的变化的，况且说女孩子，女生身上肌肉生长速度只有我们男人的十分之一，也就是你付出我们十倍努力，也不会长出可怕吓人的肌肉，所以长成金刚芭比你不必担心。然后是小腿，你可以去上网查一下，有哪一个女性长跑运动员小腿会很粗的，没有的。好的方法就是，多做一些有氧运动，跑步，跳绳...跑步的话，慢跑要在40分钟以上，不要跑一会就休息。最重要的是，要做一些力量训练，你看到的那些肌肉线条完美，有着马甲线，翘臀的美女，都是有氧与无氧结合的。总而言之，不要担心做力量训练会使自己的肌肉变大，那些男孩子都很难，你就不用担心自己了。