夏天剧烈运动对身体危害
为什么运动会很热？
为什么运动会很热？
因为运动会消耗很多的卡路里、越剧烈的运动，消耗就越大所以人的身体就会发热， 其实人在运动消耗体力以后对身体有很大的好处。 特别是在炎热的夏天做运动人的身体还是会更加的热。 除了游泳等，在水上运动不会发热以外，其他的运动都会发热。
天气这么热，是趁热运动身体好，还是温度降下来出来运动好？
天热的时候可以在家里或健身房做一些器械增肌训练，开风扇就行，最好别开空调，因为运动的时候毛孔都是打开状态，容量寒气渗入体内导致生病，等晚上温度降下来以后再去室外做有氧运动，如果天气特别热就别到室外了，中暑或脱水就得不偿失了，可以在室内的跑步机或者椭圆机上进行有氧，没设备可以做做波比跳或者调试，反正就是别给自己不运动找借口