哪些人不宜吃红薯
脾胃虚弱能吃地瓜吗？
脾胃虚弱能吃地瓜吗？
脾胃虚弱能吃地瓜，脾胃虚弱主要是脾胃功能长时间有问题，导致虚弱的，所以平时要多注意自己脾胃，加强这方面的功能！可以辅助吃一些药物，服用积术丸,香砂六君子,对脾胃有好处，地瓜是润肠通便，健脾胃的，所以脾胃虚弱的人可以食用。
婆婆说小孩子吃地瓜容易胀气，是吗？
小凌感谢您的邀请。
我们平时吃过红薯之后，会容易出现胀气、打嗝、放屁，有的还吐酸水等症状。其原因在于红薯里含有一种氧化酶。这种酶容易在人的胃肠里产生大量二氧化碳气，所以人会腹胀、打嗝、放屁。红薯含糖量高，能够产生酸，因而有时人吐酸水。
但并非绝对不能吃。其实红薯本身也有很多好处。例如能补脾胃、养心神、消疮肿。红薯含有较丰富的胡萝卜素，临床上经常用以治疗夜盲症。
至于小孩子能不能吃红薯，也要看小孩本身的体质。因为每个人的体质不一样。建议可以先少量地吃，如果发现没有什么不适，就可以继续吃啦。另外，建议不要吃太多。
红薯、紫薯、土豆，糖尿病人能吃吗？
红薯、紫薯、土豆糖尿病人都可以吃，但都应当做主食来吃。
红薯和紫薯的大体营养成分差不多，膳食纤维含量高，几乎不含脂肪，维生素和矿物质都很丰富。紫薯中还额外富含抗氧化剂花青素，能帮助糖友们预防并发症。糖友们日常可以吃点红薯或紫薯，一次食用量不要超过150克，并且吃了多少红薯或紫薯就要相应的少吃些其他主食。红薯紫薯虽好，但因为饱腹感较强，一次吃多了会引起烧心、反酸等肠胃不适。也尽量别天天吃，可以一周吃个2-3次。
对于土豆，其实一直被误传了。煮熟的土豆升糖指数为65，如果当做主食来吃，比我们常吃的白米饭的升糖指数83要低得多。之所以很多人感觉土豆升糖快，是因为把土豆当菜吃了。比如吃一碗土豆丝盖饭，其实相当于直接吃了双份的主食。
所以吃土豆时，一定要记得少吃几口饭。土豆的维生素C和钾的含量都比较丰富，对血糖和血压的控制都是很有益的。可以吃炒的土豆丝，也可以将土豆炖汤，或与米饭一起蒸熟做主食。唯一不推荐的，就是吃炸的土豆条、香煎土豆。这样的土豆热量很高，营养破坏也比较严重，一不小心就让人月半了。
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