有助于睡眠的水果有哪些
痔疮吃什么水果最好？
痔疮吃什么水果最好？
痔疮是最常见的肛肠疾病，平时可以多吃一些清淡的饮食，不可以吃一些辛辣刺激性等的食物，可以吃一些香蕉，里面苹果等水果，可以保持大便的润滑，必要时可以采用高锰酸钾的溶液作用，平时生活中一定要保持良好的睡眠，不要长时间的熬夜。
水果拿来煮粥吃，好吗？
水果拿来煮粥吃，我的答复是很好的，水果煮熟后，纤维被软化，不会对腸胃造成过重的刺激，因此对腸胃不好的人来说，水果煮着吃是是利大于弊的，还有小孩和老人以及病后初愈的病人，都可以把水果煮来吃。现在介绍水果粥的煮法:水果粥，准备好自己喜欢的吃的水果如梨，苹果，山楂，大枣等，先把水果洗净，去核，切块备用，锅中加米煮粥，待粥快好时，放入准备好的水果块，加入适量红糖，不喜欢红糖放冰糖也可以，煮至粥熟就可以了。水果粥还能增强水果的药效。水果煮熟后除了部分维生素会丢失，大部分营养成分均可保留的，所以我说水果粥很好，并推荐给大家，喜欢的朋友不妨试试吧！