喝柠檬片荷叶茶真的能减肥吗
柠檬荷叶茶可以长时间喝吗，有何好处及弊端？
柠檬荷叶茶可以长时间喝吗，有何好处及弊端？
经常喝柠檬荷叶茶，不仅可以排毒养颜，还能有效减肥，保持完美身材。荷叶有清心泻火、平肝泻火、降肺火的功效。荷叶和柠檬能促进脂肪代谢，有效分解体内多余的脂肪并排出体外。因此，柠檬荷叶茶是一种极好的减肥茶。荷叶还能养心安神，非常适合精神状态不好或不能 不要冷静。
柠檬荷叶茶还有润肠通便的功效，特别适合经常便秘的人。对于想减肥的人来说，柠檬荷叶茶是你最好的选择！
但由于柠檬是酸的，胃酸过多的人不宜长期饮用柠檬荷叶茶。
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荷叶与绿茶的区别？
一、绿茶和荷叶茶的外观区别
绿茶是一种外形光滑、无黄点、无绿梗的条形茶。它是螺旋形的或卷曲的。容易被氧化，存放时要特别注意，而荷叶茶是绿色整齐的。选择的时候要注意。只有绿色的那个更好。
二、绿茶和荷叶茶营养价值的差异
适当饮用一些绿茶可以缓解疲劳，利尿，因为其中含有较多的，可以刺激肾脏，使尿液更快地排出体外，使有害物质排出体外。适当饮用一些绿茶还可以起到抗癌、强身健体的作用。;增强免疫力，预防胃癌和肠癌。适当饮用一些绿茶也能达到美容养颜的效果，而且富含茶多酚。能有效去除脸上多余的油脂，让毛孔变小。适当喝一些荷叶茶可以达到减肥的效果，其中的生物碱成分可以降低血脂，非常适合肥胖人群。适当喝一些荷叶茶，还可以达到降血脂、解暑扩血管、降血压的效果。
三、绿茶和荷叶茶的区别。
绿茶可以用来制作酸橙蜂蜜茶。首先，你需要将绿茶放入杯中，冲泡后让其冷却，将青柠清洗干净并切成碎片，然后你可以将其挤压到容器中，加入几片青柠檬，将浸泡过的绿茶过滤到容器中，加入适量的冷开水，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。荷叶茶可以用来做糯米粥。先将糯米洗净放入砂锅中，加入适量清水，小火煮20分钟左右，将荷叶放入杯中冲泡，冲泡后倒入砂锅中，再加入适量冰糖，盖上锅盖炖10分钟左右。