如何快速平息自己的情绪
如何克制自己的脾气？
如何克制自己的脾气？
当发觉自己的情感激动起来时，可以转换话题，也可以找朋友一起出去玩，散散步，找朋友谈谈心，不能一个人呆着生闷气，这样有利益健康
感觉压抑时，怎样舒缓自己的身心？
任何东西，好的，优秀的，想要的结果都不是一蹴而就，每个人应该明白一步一个脚印才是每天最大的收获，结果自然也不会差！
明白这个道理，并和优秀的人多沟通，多去了解优秀背后的顾客。我相信，压抑也会减小很多！
早晨出去跑跑步，爬爬山，唱唱歌，健身运动，也会豁然开朗了，心情打开，无论身体还是思维，把经络打通了，一切都会很好的，加油