长期心理压抑怎么办
心里苦闷，没人倾诉，怎么办？
心里苦闷，没人倾诉，怎么办？
我 我很沮丧，没人理我。我通常思考一些事情，我可以 暂时不要和任何人说话。这种情况下，首先我会选择听歌，挑几首自己喜欢的，循环播放，听完就睡着了。然后，睡够了，起来洗个热水澡。最后，我会出去寻找美味的食物。面对自己喜欢的食物，我会感到幸福。我会坐在店里，边吃边看书，反思自己抑郁的根源。对我来说，它 遇到问题并不可怕。我不该 我逃不掉。我应该尽力找出原因，消除负面情绪，避免以后历史重演。
为什么常常心情低落压抑？
你可以 不要做世界上所有的事，你应该放手。人生短暂，一眨眼就过去了。你不应该太担心，但要让人高兴。