上火了为什么不能吃香蕉
吃香蕉便秘加重了是怎么回事？
吃香蕉便秘加重了是怎么回事？
香蕉吃多了香蕉不耐症近年来，随着减肥排毒的热度越来越高，香蕉几乎成了香颈。的确，香蕉除了含有维生素和矿物质外，还含有丰富的膳食纤维，对通便有一定的作用。然而，香蕉可以 不要被无限量食用或被任何人食用。
香蕉吃多了正好相反。香蕉富含上述有益成分，果肉中含有大量的去甲肾上腺素、5-羟色胺和二羟基苯乙胺。每天吃10毫克以下的血清素有利于胃肠功能，但吃多了可能会导致胃肠功能紊乱，排泄更加困难。测定尿中吲哚或儿茶酚胺时，不宜吃香蕉。
吃香蕉不耐吃香蕉不耐就像牛奶不耐。由于疾病或其他因素，每个人 的肠道环境并不一致。食物不耐受会使肠道蠕动减慢或加快，从而引起肠道功能紊乱、腹泻或排便困难。也就是说，有些人可能对香蕉不耐受，香蕉不会起到润肠通便的作用，反而会加重便秘。
那些因甲状腺功能紊乱、内分泌失调引起的肥胖性便秘患者，不适合吃香蕉。吃香蕉通便作用有限，可以用火龙果或者酸奶、酸奶配香蕉代替。老陈醋对改善便秘也有一定的作用。
由于香蕉含钾量较高(每100克可食部分约含256〃)，慢性肾炎或肾功能不好的人不适合多吃香蕉。对于这些患者来说，如果香蕉吃多了，钾会沉淀在肾小球中，无法排出体外。
结论:人体是一个复杂的综合平衡系统，任何一种食物过量都会造成体内营养的失衡，导致相应的问题。香蕉也是如此。由于他们的食物偏好、饮食和生活习惯不同，体内营养成分的比例也不同。所以有的人可能通便效果明显，有的人可能不明显甚至加重便秘。
便秘可以吃香蕉吗？
便秘可以通过吃香蕉、火龙果、猕猴桃、红薯、苹果、橘子来治疗。便秘可以通过腹部按摩来治疗，可以促进肠道运动，减少便秘。便秘可以 不吃刺激性食物和刺激性食物，注意饮食清淡。如果便秘可以用口服泻药治疗，就要加强体育锻炼，多喝温水，减少便秘。