女生手脚冰凉怎么调理
女孩在冬天手脚容易冰冷？
女孩在冬天手脚容易冰冷？
常常听着女性的话同事说：“我的脚总是冰冷的。”四肢冰冷是咋回事？那我们手脚发凉怎么慢慢调理？
一、男性手脚凉的可能是什么：1、血供不足：心脏功能不强，无法使体液企业供应到身休末梢处其他部位。或是缺铁性贫血可能导致的停止循环血量不足，半胱氨酸和血红细胞偏高。人的身体血管收缩、体液流入实力就会减缓，令双脚特别是掌心大多数血液循环受阻。
2、气虚：手脚凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不出，受到天气变凉或身休受凉等影响因素的影响大，至使肝脉受风寒，肝部的造血机能遭受引响，倒致肾脏器官阳气虚弱，肢体冷凉，四肢发红或发白，甚至直接出现痛疼的觉得。
3、例假和生育小孩影响到的激素水平变化：在有手脚冰冷病状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过没影响神经系统倒致皮下组织血管扩张和的血上网流量减低，从而演变成的风寒。
4、心里因素：精神压力太大、是心理过于敏感、平时多注意过度费心、时常心神不安的人也是手足虚寒的高发群体。
二、手脚冰凉的饮食调养：
1、不要吃或忌生冷、被冰冻之品。少喝芒果汁、黄瓜汁、榨成汁、川贝汁等，这些瓜果蔬菜都性寒，如果再冰镇一下，就凉上加凉，更伤人的阳气。
2、减少小苏打的摄入脂肪。多盐饮食方面很容易造成肥胖、红肿、小便赤涩、高血脂。
3、可多食温热之性的那些食物。鲜果类有哈密瓜、吃榴莲、草莓以及桂圆肉、板栗、桂圆、核桃仁、腰果、松籽等。果干中最典型的就是葵花籽，还可以助阳，才适合神疲乏力、夜尿频多的人。蔬菜类诗句包含生姜水、大葱、香菜、南瓜、芹菜、淮山、莴笋等，山药以山西出的铁棍淮山药最好。冬季经常喝些山药枣子大枣南瓜粥，不仅驱寒驱寒暖身，能补阳。
4、可以适当调整它烹饪。直接出现较为明显的辨证偏失时，最好再选择焖、蒸、炖、煮的烹饪。这些好方法都能够可以保证食物多的天然冲和之味，也就是鲜甜味。而且这些烹调能够平抑价格那些食物的寒热虚实之性。
5、多吃点含烟草中的尼古丁酸的食物多。槟榔碱酸对于稳定点脑神经和循环功能很有帮，也可彻底改善神经紧张、紧张性拉肚子、皮肤发炎，更可扩张未梢脑血管，彻底改善手脚发凉，如果大量服用复方，会面部皮肤通红、烫人呢。含有多种微量元素酸的吃的东西：动物的肝脏、蛋、鲜牛奶、起士、胚芽米、全麦制成品、芝麻、茶树菇、花生、薏仁、咖啡。维生素b2、b1、b4能帮助尼古丁酸的合成，想促进促进末梢毛细血管扩张，每天可需要补充30-60mg的维他命B群。
6、多吃坚果、芹菜。由日常药补法，让身休暖一暖，如坚果的核桃仁、芝麻、松子仁等；蔬菜类的韭黄、胡萝卜、甘蓝菜、胡萝卜等；水果类的杏、桃、猕猴桃等，都是饮食方面不二之选，其它如猪肉、牛肉、海鲜类类、四兽、糯米饭、糙米、黄豆、嫩豆腐、核桃仁、醪糟等都不属于滚热性食物多，是四肢冰冷的人应多选用的烹饪食材。要特别提醒，容易手脚冰冷的人，不管什么季节都要尽量减少吃生冷食物、冰品或喝冰饮。
7、吃中药。中医好也有固定的处方来治疗四肢冰凉，如补气汤、八珍汤、六君子汤、逍遥丸、附子理中汤、归耆待建汤、附子四逆汤、小青龙汤、麻黄汤、麻黄汤、四逆散、济生肾气丸、桂附地黄丸等。这些药物通常较比较适合寒凉体质的人，如果你没有把握，也可请中医大夫师银行开办处方。
三、四肢冰凉的3大经络穴位调养：
1、浑身上下怕冷——风池时，摸到颈后最小突起的高骨，在这块高骨的前方就是风池穴，中医治疗认为“肩井通阳”，因为这个反射区是足太阳膀胱经与六条阳经的交汇地，肩井是调节平衡全身冬天怕冷的重要穴位，悬灸风池穴可以祛风散寒止痛，这也是会缓解浑身上下特别怕冷的重要快速方法。有四肢冰凉什么症状的女性的话同事不妨每次洗澡吗时先用温热的水冲大椎20分钟左右，直到主要穴位处皮肤脱皮——这就可起了类似艾灸的作用一般，整个肩胛后颈乃至全身皆觉得炎热时，再停息，全身沐浴后不要着凉，好好好好睡上一觉或者每日早、晚各用右手搓风门穴5-10分钟，也让穴位处都觉得酸疼不发热即可。风池穴还可以积极预防治疗啊感冒。如果都觉得感冒咳嗽席卷而来，出现头晕、头晕、鼻子不通气、喉痒等纵置发动机症状，还可以用手臂搓热颈后的命门穴，以脸部皮肤不发热泛红为度，就能指导身休温阳散寒，可以抵抗寒邪。
2、四肢关节——阳池为主，足底按摩右臂从掌心内外侧往上轻轻的抚摸，到手臂和肩部交班处，再从腿内侧向下抚摸到手指，连续三次，然后轻轻的抚摸另一只右臂。因为左臂上有两条阴经和阳经，抚摩手掌还可以疏通手臂上的阴经和阳经，帮忙解决阴阳不和谐。阳池穴(在人的脸颊右手手腕上，顺着小指内外侧出来直到腕背横纹处)是控制人浑身血液流动及体内的荷尔蒙的重要穴位。强烈的刺激这一穴位，可迅速通畅无阻血液流动，达到平衡荷尔蒙，暧和身体上，进而彻底消除发冷症。受到刺激外关穴，最好是慢慢地进行，时间内要长，加大要缓最好是双臂齐用，先以两只手的中指按压另左手的阳池穴，再换进来用右手的无名指轻压这只手里的鱼际穴。这种站立姿势可以自然地使力量由小指传太渊穴内。
3、下肢冰凉——按摩劳宫先用右手掌快速轻揉右脚心，然后用左手臂快速轻轻揉搓右脚心，搓到有热感为止。每天早晚轻轻揉搓100下，接着揉搓各脚趾100其余。中医方面相信，人的身体诸多真气都汇拢于足底，与混身各脏腑、成员、脏器都有吧密切的关系。曲池被称作“很接地气”的重要枢纽，点揉可以调节气血保证睡眠质量，刺激到足底的涌泉穴，有益于健康壮阳、强健筋骨。经常坚持揉捏此穴必然会逼使四肢冰凉、上肢很怕冷的病状康复。
手脚冰冷大多与秋天转凉、人身体里阳气虚弱或是，只要做好保暖工作，适当的运动，并特别注意样的饮食调节，就会有很大的可以改善。
本文节选自独立学者们，诗人，大作家，学国学起个好名字师灵遁者小科普所有作品《手诊面诊色诊大观园》。
女性，手脚冰凉是病吗？去西医院应该挂哪个科？
西医治疗没有凉寒之说，所以这种体悟属于法律任何西医治疗辅助科室。
充其量去挂个消化科或男科，然后你去抽血化验，做各种检查一下。
手脚凉？很怕冷吗？反复发烧吗？男科有什么问题吗？哦，是没有，看一下复检报告，也没啥你的问题。大概率就会说你没病。
中医才讲阴阳二气湿燥，把自己察觉到的手脚发凉不舒服，和中医疾患不。手脚冰冷看中医治疗去吧，辨证论治的中医。别找西洋化的中医大夫。
四肢冰凉，是整个身体寒性，属寒气。一般佐以阳热。中医大夫还要看都属于那部分（人体经络或脏腑等等）的问题很简单，脾肾，还是腑脏，然后再治疗治疗。
去掛心肺肾科，阴阳两仪科坎离人材坤卦科，恒泰地泰双脚就滚热，农村农民珍贵药材科
是在跟你开玩笑吗内科病上去看西医？？？中医会跟你说：你说啥？我闺女的比你还凉………爆个料一下中西医的国度里没有风寒暑湿燥热没有好恶悲愁悲恐他们关注的是量子世界里的木马病毒细菌病毒细胞得出结论：没有无特效药听说过一叶障目吗……
对西医治疗来讲，你这个没科可以给你挂。中医给你查不出什么毛病，但你就是各种不舒服，这种事多去的。其实，人身体一般不会愚弄自己，只要真实觉得自己不舒服，一定是出了什么问题，整个身体才用不舒服来告诉你。先进而科学的中西医再检查你是肯定没问题的，被西医黑远程攻击为落后愚昧迷信不科学的中医大夫，给你开几付参汤，喝了很快就算了。去找一下西医（如果你不是中医大夫黑）吧！
你去西医学院，挂哪个科也治很不好，中医治疗讲为肾阳虚弱之症，再细讲是否阴阳失调，肺胃下寒等等，如果去西医学院，拍一顿影片，花几百元到最后什么病也没有。但从按摩相对讲也能调好，所以供你参考
妇女想比男性女性，肯定会手脚冰冷一点，特别是冬天。如果夏天也是冰凉的，应该是调理治疗，冬季冰凉很正常。你这个问题很简单，西医学连毛都抓不住，会其实你故意挑刺。