腰酸背痛怎么才能快速恢复
腰疼怎么办？
腰疼怎么办？
引起腰痛的原因很多，如急慢性腰椎外伤或劳损、腰椎间盘突出、腰椎肥大、腰椎骨质增生、骨刺、强直性脊柱炎、肾结石、尿路感染、带状疱疹、盆腔炎等多种疾病。
一般最常见的腰痛是腰肌劳损和椎间盘突出，多见于重体力劳动者和长期久坐办公室、缺乏运动的人群。
腰痛的中医辨证分型可分为四型。
1.寒湿腰痛，主要表现为腰部冷痛感较重，阴雨天气疼痛加重，翻身困难，卧床不减，无固定压痛，偏喜热熨。治疗以祛寒湿、温经通络为主。药方为干姜苓术汤:茯苓12g，薏苡仁12g，牛膝12g，豨莶草和老鹳草12g，当归10g，苍术10g，续断10g，干姜5g，桂枝5g。用水煎服。
二、湿热腰痛，主要表现:急性或反复发作，局部有灼热感，或尿频、尿急，甚至恶寒发热，女性白带增多，色黄，腰痛伴隐痛，小腹不适。
治疗应该是清热燥湿。药方为龙胆泻肝汤:龙胆草、柴胡、当归、木通各5克，黄芩、炒栀子、生地、萹蓄、瞿麦各10克，车前子12克，水煎。
三、血瘀腰痛，主要表现:腰痛，疼痛有定点，拒绝按压，俯仰和侧翻困难，昼轻夜重，稍活动后疼痛减轻。治疗宜活血化瘀，通络止痛。药方为身痛逐瘀汤:当归、牛膝各12克，秦艽10克，羌活10克，桃仁10克，红花、五灵脂、甘草5克，水煎。
四、肾虚腰痛，主要表现:腰痛主要是酸痛，而且太重了会累。一般就像拍打腰部缓解疼痛，休息后疼痛减轻。阳虚的人可以看到面色苍白，眼睑浮肿，畏寒怕冷，手脚不温，舌淡苔白。阴虚者可见头晕目眩、面红心烦、耳鸣、易出汗、口干咽燥、盗汗遗精、舌红少苔等。阳虚治疗宜温补肾阳，用贵由丸。阴虚的人要养肾阴，用左归丸。
严重的腰肌劳损和腰椎间盘突出，药物治疗效果不是很好，应配合按摩或针灸治疗。腰椎间盘突出也要躺硬板床。
经常腰酸背痛如何在短时间内缓解疼痛不适？
腰酸背痛可能是腰肌劳损，脖子痛可能是颈椎病。如果不放心，可以去医院检查，可以添加纽崔莱软骨素，润滑关节，增加骨密度，提高免疫力。氨糖是目前改善关节疾病，提高免疫力的有效方法。我爷爷奶奶关节炎多年，吃了一段时间后，症状没有以前严重了。