女人便秘吃什么通便
女人50多岁便秘怎么办？
女人50多岁便秘怎么办？
It 这很正常。便秘是这个年龄段的通病，是体质下降，身体机能下降造成的。只要找到病因，就可以对症下药，或者改变饮食。比如是真火还是虚火？(一般便秘都是上火引起的。)实火需要感冒药，虚火需要滋阴，比如六味地黄丸。但是要去医院看医生再决定吃什么药。
随着年龄的增长，代谢功能下降，应该是正常现象。每天多喝水，多吃蔬菜，多运动。最重要的是每天都有一个好心情。快乐的过好每一天是延缓衰老的唯一方法。
少坐多运动，少吃多餐，多吃水果蔬菜，空闲时间可以自己做腹部按摩。
多吃蔬菜水果，多运动。另外，蜂蜜有很好的通便作用。
50岁便秘可由多种因素引起，如纤维素类食物摄入不足、饮水量少、运动量少等。长期便秘会导致痔疮、裂等。平时要多吃水果蔬菜，多喝水，适当增加体育锻炼，养成良好的排便习惯。同时，你可以口服马人润肠丸，外用开塞露来缓解便秘。
50岁，到了便秘的年纪，首先要保持愉快的心情。我每天吃一根香蕉，早上空腹喝一杯蜂蜜水！
大便干燥，还经常便秘，吃什么比较好？
谢谢，婴幼儿便秘的原因有很多，最常见的就是缺水。尤其是人工喂养的宝宝，由于牛奶含钙量高、蛋白质含量高、膳食纤维含量不足，容易造成干燥，如果供水不足，就会导致便秘。
预防和控制措施如下:
首先，为了防止宝宝便秘，我们应该给他多喝水，尤其是在炎热的夏天。
第二，宝宝吃辅食后会便秘。可以在牛奶中适当加一些糖，100毫升牛奶中可以加2到5克糖。还可以给宝宝喂一些水果泥、蔬菜泥或者适当喝一些果蔬汁，以增加肠道内的纤维素，促进肠胃蠕动，排便顺畅。
第三，如果婴儿 便秘严重，你可以用小肥皂蘸水，轻轻插入婴儿体内。;门刺激排便。或者使用儿童 s开塞露将其注入门。灌药时，让宝宝左侧卧，左腿伸直，右腿弯曲。唐 不要把药挤到门后马上起床，几分钟后让药充分发挥作用，再去排便。唐 这些方法不常用，你需要及时去医院诊断是什么原因引起便秘。否则会导致药物依赖。
第四，运动量不足有时会导致排便不畅，所以要保证婴幼儿每天有一定的活动量，多做被动体操。
5.益生菌可用于顽固性便秘，有一定疗效，如双歧杆菌、枯草双歧杆菌等。
六、祖国医学认为干燥与脾失健运有关。调理脾胃会有很好的效果。
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