腰椎间盘突出不能平躺怎么办
有没有人和我一样，腰椎间盘突出不能仰睡（除非屈膝）只能侧睡的？
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腰椎间盘突出类型较多、鲜明的部位也不一样，主要是巨大的压力椎间孔致使相应的典型症状，所以被神经根跟突出的髓核、跟椎间孔不同的身体部位，相对实际关系是一样的，剧烈疼痛的从性质也差别。有的人疼痛感觉在弯下腰时能改善，有的人在半坐位侧卧时能缓减。所以每个人的每种三种类型都不同，有的人在仰睡时没有疼痛感，卧位时疼痛感觉，就也可以侧躺。如果侧卧不适症状会诱发，显然是刺激神经根更明显，所以就更不能侧卧。所以仰卧是根据不同的三种类型来作出的决定的，也要根据不同的典型症状情况综合进行侧躺的情况多。
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有，我也是。俯卧胯部刺痛。
有。我跟你一样
颈椎间盘突出症在睡觉时平躺着好还是侧躺着好？
怎么躺了倒不是主要？那到底什么什么是主要的呢？这个每个人是不一样的，不能一概而论，看看有5个方面。
1.主要是睡枕的绝对高度，如果枕头太高，对腰椎来说，达不到生理的曲线，如果太低呢，这个角度观察也不对，要是太低，对颈椎痛有一定的沉重负担，肩胛骨局部受力不宜容易会出现肌肉劳损痛。相对来说，侧卧的角度观察还是好再调整一些，主要脑勺主要部位高度在3到4厘米左右，脊柱身体部位高度在，7至8厘米即可。如果要是侧躺，平躺枕巾的高度保持肯定在8到9厘米左右，平躺的绝对高度和仰卧位的高度是有区别的，但是有的因为很差再调整。
2.床的柔软度，这个平躺对床太软会有解决，肩部压坚持下去了，可是床垫这个部位并更不能压不然，所以说规定要求这个两个枕头的长短跟床的柔软程度有直接之间的关系，更不能说就是所以是八厘米到九厘米，这个是较高的。
3.肩部保暖御寒，在胸椎鲜明特点这种现象一的，要特别注意胸椎的保暖，突出只一个表面一种现象，如果说你保暖都不好，着凉会致使外凸身体部位本病疼痛感觉更加严重，如果说你不受凉，正常保暖御寒，会更快恢复正常好。平时也能带厚围巾，半夜睡午觉要穿对劲椎和颈部有保暖防寒的内衣。不可以在凉气下吹电风扇，吹电风扇。
4.抬重物，这个时候还要特别注意的一个其他方面，就是不抬或者提太重的各种物品，太重的各种物品会对脊柱不会产生拉伤，脖颈部再出现炎症反应，引发胸椎神经末梢不通畅，会出现头昏脑涨，四肢乏力，脊柱全身僵硬的情况，不易恢复正常。
5.其他工作中站姿，工作……当中低头的时间太长，抬头一个标准姿势段里太长，这个病也很难恢复正常，在工作中要尽量调整站姿，一个姿势一会儿就要换换另一角度或者活动会各种活动，这个是关键在于，可以再调整工作台或者工作位置的高度要求，要多不考虑其它工作或者日常尽量头平视。看手机中也要尽量头平视，或者一系列活动一些，经常脊柱要多一系列活动，但是不要运动方面量太伊势之快，也能做一些简单的颈椎操。
这几个诸多方面都是相互结合的，不是一个方面一个简单就能解决目前的，这几个来相互有主动联系，这里每个都做的到位做的好，恢复工作的就快，或许也就十天八天就痛了了，逐渐就恢复了。要是做的不好，不停地的，因为得一个月几个月也不易迅速恢复。只希望能帮到你，有不同观点留言评论去直接评论。