西梅的功效与作用害处
西梅的优点和缺点？
西梅的优点和缺点？
优点：
1. 西梅含有丰富的营养成分，包括纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等。专家们研究西梅出，吃三粒中等大小的西梅，就相当于吃了一个新鲜水果的纤维含量。
2. 梅子富含的枸椽酸、苹果酸、琥珀酸，能降压、安眠、清热生津。梅的苦酸能强化肝脏功能，消除疲劳。梅子为碱性食品，可平衡血液的酸碱值，使血液净化，促使毒素自然排，可解食物、水、血液三毒。
3. 与 其他水果比较，西梅的铁质较高，位列十大榜内。铁质可令你的面色红润、充满光泽，而 且增加体力，令你看来更精神奕奕。西梅是水果中补充维生素A的最佳来源。维生素A是一种 脂 溶性维生素，能促进人体内蛋白质合成，对保护视力，维持肌肤、头发健康都极为重 要。
缺点：
1. 容易变质，不便于运输
2. 种植条件要求严格，有地域限制
3. 吃多的话容易上火，对胃有刺激
一颗西梅有毒吗？
西梅本身是无毒的水果，适量食用西梅并无危害，但过量食用西梅，可能会引起消化不适。
西梅果肉中含有膳食纤维和果胶成分，食用西梅可以起到润肠的作用，适宜排便不畅的人群食用改善排便问题，但同时，过量食用西梅会增加肠道的消化负担，不利于身体健康。
西梅树优点和缺点？
西梅属蔷薇科，李属，欧洲李（Prunus domestica）种，也称为智利西梅、加州西梅、法国黑枣等。虽然称为梅，但其实是李子中的一种，形如杏梅，当梅子成熟时，其表西梅皮呈深紫色，果肉呈琥珀色。
优点是含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。
西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾，强身健骨，可使小孩增加各种维生素。西梅芳香甜美，口感润滑。
缺点是西梅建园就必须要选择土层深厚、有机质含量丰富且土壤PH值在5.5~7.5的弱酸性地区。而且拟建园地必须保证充足的灌溉用水，且水中不能含有过多盐类，包括硼离子、氯离子、碳酸氢根离子等，以免影响西梅果实的品质。