晚上生吃西红柿可以减肥吗
晚饭吃苹果或西红柿，会瘦吗？
晚饭吃苹果或西红柿，会瘦吗？
如果晚餐只吃苹果或西红柿，可以减肥，但如果在饱餐后以此为甜点，减肥的可能性并不大。
晚餐只吃这些题目中提到的水果和蔬菜是可以的，但是也有点太少了。有些就像变相节食，对胃不太好。建议5分饱的时候稍微吃点主食，吃点蔬果，这样虽然减肥的速度会慢一些，但是会更健康。
以上。
我 我是一个减肥女孩，你的减肥小老师。想了解更多更有效的减肥方法，欢迎搜索关注官方账号:瘦身少女！
我研究养生二十多年，看了近百本书。目前的经验是，吃的问题只是一方面，最重要的是培养脾胃，增强自己的代谢能力。看看那些长寿老人，我觉得他们都有超强的新陈代谢，各器官配合默契，才能很好的消化食物，去除食物渣滓，保存食物精华。
而且，人的体质不同。最好能找到适合自己的养生方法。
早午餐正常吃，晚上只吃蔬菜减肥怎么样，一个月能减大约多少？
问题本身就有问题。
如果你想减肥，规则就是六个字: "闭嘴，拿起你的腿。 "
说说我的食谱吧。
早餐通常是牛奶麦片和坚果。
中餐一般是家常菜和米饭，七分饱。
晚餐通常是水果(火龙果、香蕉、梨)。
至于运动，基本是早上6点起床，3公里；晚上3公里。如果增加量，晚上3公里前再增加一个小时的力量训练。