舌苔中间裂缝怎么引起来的
舌苔发白，有齿痕，中间有裂纹是咋回事？
舌苔发白，有齿痕，中间有裂纹是咋回事？
你去看中医，中医总是让大家张开嘴，伸出舌头，看看舌头的变化，这样才有一个最基本的判断依据。这样对身体对舌头的观察，在看病的过程中是必不可少的。舌头是健康的晴雨表，有些异常会通过舌头呈现出来。有的人会发现舌头变胖，边缘有齿痕，有的人会发现舌苔异常苍白。这种情况让大家都有点不好受，那么是什么造成了这种情况呢？让 让我们互相了解一下。
让 我们来谈谈舌头变胖了，边缘有齿痕的事实。这种情况的出现，暗示着身体是湿的，脾是升的。一旦出现紊乱，就会伴随着身体的浮肿，舌头也是如此，会变肿。体内湿气、湿邪聚集多了，也会影响这个部位的功能。水湿代谢能力会下降，湿热加重，也会影响舌体健康。
这种舌头的出现会让人觉得做任何事情都没有动力，身体动力不足。体内的湿气很难逸出，舌头会变得胖很多。当你闭上嘴的时候，你的牙齿会和你的舌头发生碰撞，出现齿痕。随着气虚和湿气的加重，这样的舌头会变得更大更明显，你舌侧的齿痕也会增多，需要多加注意。
现在，许多人吃他们不应该吃的东西。;不要因为饮食不当而吃东西，这样会进一步加重湿气。比如经常吃生冷的食物，对脾胃不好，湿气会聚集在体内，逐渐降低体内阳气。合理祛湿很重要。不妨吃一些薏仁、山药、茯苓等食材祛湿。看似简单的食物，其实有很好的祛湿功效。同时要注意寒邪的侵袭。冬天气温持续下降，一定要保暖。如果我们不这样做。;t保暖不当，我们的身体得不到温暖，寒气加重，也会使我们的身体持续寒冷，损害阳气，加重湿气的出现。所以要多穿厚一点的衣服。坚持运动加速体内气血的流动，从而改善身体，补充阳气。
让 让我们来谈谈白色舌苔。正常情况下，健康的身体舌苔上有一层红色，属于粉红色。但如果发现舌苔变得异常厚腻，还有一层白色的东西，就需要多加注意了。这种状态其实反映了身体有脾虚。有些人 s舌苔白，同时上面说的舌体会变胖，舌边会有齿痕，都提示健脾。
这个时候，吃饭的时候，不要 不要吃太辣的食物。如果再喜欢吃辣，就要控制了。It it'没有你想的那么好。气温低，很多人喜欢吃火锅。还要注意的是，火锅一旦吃多了，会导致内火上升。
早晚刷牙时，最好用牙齿刷舌头。也许很少有人会这么做。你不妨试试。这样做，清洁舌头也可以避免一些黏液堆积在舌头上，嘴里也不会有异味。
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舌苔上有裂纹是由于胃阴不足，津液不能濡化舌面，或气血不足，津液不足，阴虚火旺，体内有热所致。所以对于气血不足的人，要益气养血，多吃益气养血的中药和食物，增加运动。