每天心里堵得慌开心不起来怎么办
总是烦躁难过，很难过，感觉快要撑不下去了，这是什么情况？
总是烦躁难过，很难过，感觉快要撑不下去了，这是什么情况？
我没经历过这种现象，不敢评论。但是，我觉得积极努力的人是不会遇到这种情况的。
生活压力太大，感觉心塞的时候如何解压？
面对生活中的压力，这样做一般可能会缓解压力:第一，安静，每天选择半个小时左右的时间让自己放松，静静地坐着，喝点咖啡，和自己的内心安静地交流，把自己不愉快的感觉都写出来！第二，或喝一点啤酒来缓解你的情绪，但不要 不要过度；第三，如果你去一个不是很吵的商场或者古玩城，你可能会在那里找到一些。在古玩城，会带给你很多对生活的幻想，穿越时空的感觉，你会发现很多快乐！第四，你可以去一个干净的寺庙散步，读一些关于佛的书教育，以大德示经，与善知实践者对话。有些修行中的道友，可能会打开压抑的心锁，所以内心会豁然开朗，可能会发现更多...第五，当他们高兴时采取行动，不要犹豫。;不要压抑自己，哪怕像孩子一样幼稚，只要自己觉得轻松愉快就好！六:多么坚强和乐于助人的朋友，一起分担你的烦恼！七:帮助那些需要帮助的弱势群体。当你找到了自己的价值，压力就减轻了！八:减少自己的，那么压力和烦恼自然会减少！九:一个人 s的心永远是干净的，压力也会减轻。随后，压力会变成动力，心塞的感觉会减轻，但也就没了。久而久之！！！人总是感恩的，处处知足，永远快乐！希望:我可以给一些今天压力很大的朋友一些建议社会！！！